Το καλοκαίρι και το κολύμπι συνδέονται άμεσα με αυξημένο κίνδυνο ουρολοίμωξης, ιδιαίτερα όταν φοράμε το μαγιό μας για πολλές ώρες. Η ουρολοίμωξη αποτελεί μια από τις πιο συχνές λοιμώξεις του καλοκαιριού που επηρεάζει κυρίως γυναίκες αλλά και άνδρες.

Διαβάστε: Τι είναι ο "θερμικός θόλος" που κρύβεται πίσω από τον καύσωνα που σαρώνει την Ευρώπη;


Πώς μπορείς να πάθεις ουρολοίμωξη το καλοκαίρι;

Η ουρολοίμωξη εμφανίζεται όταν βακτήρια εισέρχονται από την ουρήθρα και ταξιδεύουν στην ουροδόχο κύστη ή στους νεφρούς, πολλαπλασιάζονται στο ουροποιητικό σύστημα. Η ελλιπής τήρηση κανόνων υγιεινής κατά το κολύμπι και στην καθημερινότητα αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισής της.

Για το μπάνιο στη θάλασσα, επιλέγουμε καθαρές παραλίες χωρίς υπερβολικό συνωστισμό. Οι πισίνες μπορούν να γίνουν εστία αναπαραγωγής μικροβίων όταν δεν συντηρούνται κατάλληλα και τα επίπεδα χλωρίου παραμένουν χαμηλά. Ενήλικες και παιδιά πρέπει να είναι καθαροί πριν χρησιμοποιήσουν την πισίνα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η ουρολοίμωξη συνδέεται και με το υδρομασάζ.


Τι πρέπει να κάνεις για να μην κολλήσεις ουρολοίμωξη;

Μειώστε τις πιθανότητες εμφάνισης ουρολοίμωξης, ακολουθώντας αυτές τις βασικές συμβουλές:

• Αλλάζετε το βρεγμένο μαγιό το συντομότερο δυνατό, καθώς τα μικρόβια αναπτύσσονται σε ζεστά και υγρά περιβάλλοντα
• Πίνετε άφθονα υγρά για να ξεπλύνετε τα βακτήρια μέσω του ουροποιητικού συστήματος
• Δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στις κοινόχρηστες τουαλέτες
• Λαμβάνετε καθημερινά συμπλήρωμα διατροφής που υποστηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος

Οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στις ουρολοιμώξεις λόγω των σφιχτών μαγιό, της υγρασίας του κόλπου και της ανατομίας του ουροποιητικού συστήματος.


Τι απαγορεύεται στην ουρολοίμωξη;

Εάν παρουσιάσετε έντονο τσούξιμο κατά την ούρηση, αίσθηση συχνής ούρησης με μικρή ποσότητα ούρων, πόνο χαμηλά στην κοιλιά, αίμα στα ούρα ή πυρετό, επικοινωνήστε άμεσα με τον ιατρό σας. Αυτά είναι τα πιο συχνά συμπτώματα της ουρολοίμωξης που απαιτούν ειδικές εξετάσεις και κατάλληλη θεραπεία.

Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία της ουρολοίμωξης είναι απαραίτητη για την αποφυγή επιπλοκών και την ταχεία ανάρρωση.