EnΈχετε πανάδες ή μελάσμα; Οι δερματολόγοι λένε να μην χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε αντηλιακό
Δερματολόγοι συμφωνούν
Δερματολόγοι εξηγούν γιατί τα αντηλιακά με χρώμα και οξείδια του σιδήρου μπορούν να προσφέρουν επιπλέον προστασία σε άτομα με κηλίδες ή μέλασμα και τι πρέπει να προσέχουμε μετά το καλοκαίρι
Μετά από εβδομάδες στην παραλία, στην πισίνα και κάτω από τον ήλιο, το δέρμα είναι συχνά ένα από τα σημεία του σώματος που θυμίζουν ότι το καλοκαίρι τελείωσε. Κηλίδες που προηγουμένως ήταν σχεδόν ανεπαίσθητες μπορεί να γίνουν πιο έντονες, ενώ η συσσωρευμένη ηλιακή βλάβη γίνεται πιο εμφανής και το μέλασμα μπορεί να εμφανιστεί ή να επιδεινωθεί.
Η υπεριώδης ακτινοβολία αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες του φωτογηράνσεως και των διαταραχών της μελάγχρωσης, όμως δεν είναι το μοναδικό μέρος της ηλιακής ακτινοβολίας που απασχολεί τους δερματολόγους. Γι’ αυτό, όταν γίνεται λόγος για την πρόληψη και τον έλεγχο των κηλίδων, η σύσταση δεν περιορίζεται στη χρήση ενός αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας.
Τα τελευταία χρόνια δίνεται ολοένα μεγαλύτερη σημασία και στην ορατή ακτινοβολία, δηλαδή σε ένα τμήμα του ηλιακού φάσματος που μπορεί να ενισχύσει τη μελάγχρωση, ιδιαίτερα σε ανθρώπους με μέλασμα ή με τάση να εμφανίζουν κηλίδες. Σε αυτό το πλαίσιο, αρκετοί δερματολόγοι που μίλησαν στη La Vanguardia συγκλίνουν σε μία συγκεκριμένη επιλογή: αντηλιακά με χρώμα που περιέχουν οξείδια του σιδήρου.
Η δρ. Elena Martínez Lorenzo, ειδικός στην αισθητική δερματολογία, επισημαίνει σύμφωνα με το rac1.cat ότι για την πρόληψη της εμφάνισης κηλίδων στο πρόσωπο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, το σημαντικότερο είναι ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 50, το οποίο προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία, την UVA, την ορατή ακτινοβολία και το μπλε φως.
Το αντηλιακό θα πρέπει να εφαρμόζεται πριν από την έκθεση στον ήλιο και να ανανεώνεται κάθε δύο έως τρεις ώρες, εφόσον παραμένουμε στον ήλιο. Ωστόσο, σε άτομα με τάση για κηλίδες, η ίδια συνιστά ιδιαίτερα τα αντηλιακά με χρώμα, «καθώς το οξείδιο του σιδήρου προσφέρει επιπλέον προστασία απέναντι στην ορατή ακτινοβολία».
Την ίδια σύσταση κάνει και ο Carlos Moreno, δερματολόγος στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Bellvitge, ο οποίος θεωρεί ιδιαίτερα χρήσιμα τα αντηλιακά με χρώμα και οξείδια του σιδήρου για ανθρώπους που έχουν μέλασμα. Ο ειδικός εξηγεί ότι κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού το δέρμα εκτίθεται σε μεγαλύτερη υπεριώδη ακτινοβολία, υψηλές θερμοκρασίες και αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες. «Όλα αυτά μπορούν να ευνοήσουν την εμφάνιση ή την επιδείνωση συγκεκριμένων δερματολογικών προβλημάτων», σημειώνει.
Έτσι, μετά από εβδομάδες έντονης έκθεσης στον ήλιο, όταν το δέρμα είναι ευαισθητοποιημένο, «πρώτα πρέπει να αποκαταστήσουμε τον δερματικό φραγμό και στη συνέχεια να αρχίσουμε να αντιμετωπίζουμε τη μελάγχρωση».
Μετά από μήνες αυξημένης έκθεσης στον ήλιο, οι μελαγχρώσεις που υπήρχαν ήδη μπορεί να σκουρύνουν και να γίνουν πιο εμφανείς. Στην ίδια κατεύθυνση κινείται και ο δερματολόγος Gustavo Garriga, ο οποίος επισημαίνει ότι για όσους αντιμετωπίζουν ηλιακές κηλίδες ή μέλασμα, το καλοκαίρι αποτελεί σημαντική περίοδο για την ενίσχυση της ρουτίνας περιποίησης με στόχο την αποφυγή υποτροπών.
Στο πλαίσιο αυτό, συνιστά φίλτρα υψηλής προστασίας απέναντι στις υπεριώδεις ακτίνες, καθώς και αντηλιακά με χρώμα που προστατεύουν από την ορατή ακτινοβολία. Ο Garriga υπενθυμίζει επίσης ότι «δεν έχουμε μόνο αντηλιακή προστασία σε μορφή κρέμας, αλλά έχουμε επίσης και αντηλιακά από του στόματος».
Η αντιμετώπιση των κηλίδων μετά το καλοκαίρι χρειάζεται, ωστόσο, προσοχή. Η συσσωρευμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση κηλίδων, στην επιδείνωση του μελάσματος και στη σταδιακή φθορά της επιδερμίδας. Και παρότι το καλοκαίρι τελειώνει, η ηλιακή ακτινοβολία εξακολουθεί να αποτελεί μέρος της καθημερινότητας.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην προσπάθεια να αποκατασταθεί γρήγορα η προηγούμενη όψη του δέρματος. Απολεπιστικά, οξέα, ρετινοειδή, αποχρωματιστικά προϊόντα και διάφορες θεραπείες μπορεί να προστεθούν στη ρουτίνα με στόχο να ανοίξουν όσο το δυνατόν γρηγορότερα οι υπερμελαγχρωματισμένες περιοχές.
Οι δερματολόγοι, ωστόσο, προειδοποιούν ότι η υπερβολικά επιθετική προσέγγιση μπορεί να οδηγήσει στο αντίθετο αποτέλεσμα.
Ο Carlos Moreno επισημαίνει ότι ένα από τα συχνότερα λάθη μετά τους μήνες αυξημένης έκθεσης στον ήλιο είναι «να θέλουμε να αποκαταστήσουμε γρήγορα όλες τις επιπτώσεις του καλοκαιριού και να ξεκινάμε ξαφνικά με απολεπιστικά, ισχυρά ρετινοειδή, οξέα ή αποχρωματιστικά προϊόντα».
Όπως προειδοποιεί, εάν ο δερματικός φραγμός είναι ήδη ευαισθητοποιημένος, «η εισαγωγή πολλών δραστικών μπορεί να αυξήσει ακόμη περισσότερο τον ερεθισμό». Ο ίδιος αναφέρεται και στην αντίληψη ότι μόλις τελειώσει το καλοκαίρι δεν χρειάζεται πλέον αντηλιακή προστασία. Σε αυτές τις περιπτώσεις, εξηγεί, προτεραιότητα έχει η αποκατάσταση του δερματικού φραγμού και στη συνέχεια η αντιμετώπιση της μελάγχρωσης.
Η υπεριώδης ακτινοβολία αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες του φωτογηράνσεως και των διαταραχών της μελάγχρωσης, όμως δεν είναι το μοναδικό μέρος της ηλιακής ακτινοβολίας που απασχολεί τους δερματολόγους. Γι’ αυτό, όταν γίνεται λόγος για την πρόληψη και τον έλεγχο των κηλίδων, η σύσταση δεν περιορίζεται στη χρήση ενός αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας.
Γιατί η ορατή ακτινοβολία απασχολεί τους δερματολόγους
Τα τελευταία χρόνια δίνεται ολοένα μεγαλύτερη σημασία και στην ορατή ακτινοβολία, δηλαδή σε ένα τμήμα του ηλιακού φάσματος που μπορεί να ενισχύσει τη μελάγχρωση, ιδιαίτερα σε ανθρώπους με μέλασμα ή με τάση να εμφανίζουν κηλίδες. Σε αυτό το πλαίσιο, αρκετοί δερματολόγοι που μίλησαν στη La Vanguardia συγκλίνουν σε μία συγκεκριμένη επιλογή: αντηλιακά με χρώμα που περιέχουν οξείδια του σιδήρου.Η δρ. Elena Martínez Lorenzo, ειδικός στην αισθητική δερματολογία, επισημαίνει σύμφωνα με το rac1.cat ότι για την πρόληψη της εμφάνισης κηλίδων στο πρόσωπο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, το σημαντικότερο είναι ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 50, το οποίο προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία, την UVA, την ορατή ακτινοβολία και το μπλε φως.
Το αντηλιακό θα πρέπει να εφαρμόζεται πριν από την έκθεση στον ήλιο και να ανανεώνεται κάθε δύο έως τρεις ώρες, εφόσον παραμένουμε στον ήλιο. Ωστόσο, σε άτομα με τάση για κηλίδες, η ίδια συνιστά ιδιαίτερα τα αντηλιακά με χρώμα, «καθώς το οξείδιο του σιδήρου προσφέρει επιπλέον προστασία απέναντι στην ορατή ακτινοβολία».
Αντηλιακά με χρώμα και μέλασμα
Την ίδια σύσταση κάνει και ο Carlos Moreno, δερματολόγος στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Bellvitge, ο οποίος θεωρεί ιδιαίτερα χρήσιμα τα αντηλιακά με χρώμα και οξείδια του σιδήρου για ανθρώπους που έχουν μέλασμα. Ο ειδικός εξηγεί ότι κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού το δέρμα εκτίθεται σε μεγαλύτερη υπεριώδη ακτινοβολία, υψηλές θερμοκρασίες και αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες. «Όλα αυτά μπορούν να ευνοήσουν την εμφάνιση ή την επιδείνωση συγκεκριμένων δερματολογικών προβλημάτων», σημειώνει.Έτσι, μετά από εβδομάδες έντονης έκθεσης στον ήλιο, όταν το δέρμα είναι ευαισθητοποιημένο, «πρώτα πρέπει να αποκαταστήσουμε τον δερματικό φραγμό και στη συνέχεια να αρχίσουμε να αντιμετωπίζουμε τη μελάγχρωση».
Οι κηλίδες μπορεί να γίνουν πιο έντονες μετά το καλοκαίρι
Μετά από μήνες αυξημένης έκθεσης στον ήλιο, οι μελαγχρώσεις που υπήρχαν ήδη μπορεί να σκουρύνουν και να γίνουν πιο εμφανείς. Στην ίδια κατεύθυνση κινείται και ο δερματολόγος Gustavo Garriga, ο οποίος επισημαίνει ότι για όσους αντιμετωπίζουν ηλιακές κηλίδες ή μέλασμα, το καλοκαίρι αποτελεί σημαντική περίοδο για την ενίσχυση της ρουτίνας περιποίησης με στόχο την αποφυγή υποτροπών.Στο πλαίσιο αυτό, συνιστά φίλτρα υψηλής προστασίας απέναντι στις υπεριώδεις ακτίνες, καθώς και αντηλιακά με χρώμα που προστατεύουν από την ορατή ακτινοβολία. Ο Garriga υπενθυμίζει επίσης ότι «δεν έχουμε μόνο αντηλιακή προστασία σε μορφή κρέμας, αλλά έχουμε επίσης και αντηλιακά από του στόματος».
Η υπερβολική χρήση δραστικών συστατικών μπορεί να ερεθίσει το δέρμα
Η αντιμετώπιση των κηλίδων μετά το καλοκαίρι χρειάζεται, ωστόσο, προσοχή. Η συσσωρευμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση κηλίδων, στην επιδείνωση του μελάσματος και στη σταδιακή φθορά της επιδερμίδας. Και παρότι το καλοκαίρι τελειώνει, η ηλιακή ακτινοβολία εξακολουθεί να αποτελεί μέρος της καθημερινότητας.Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην προσπάθεια να αποκατασταθεί γρήγορα η προηγούμενη όψη του δέρματος. Απολεπιστικά, οξέα, ρετινοειδή, αποχρωματιστικά προϊόντα και διάφορες θεραπείες μπορεί να προστεθούν στη ρουτίνα με στόχο να ανοίξουν όσο το δυνατόν γρηγορότερα οι υπερμελαγχρωματισμένες περιοχές.
Οι δερματολόγοι, ωστόσο, προειδοποιούν ότι η υπερβολικά επιθετική προσέγγιση μπορεί να οδηγήσει στο αντίθετο αποτέλεσμα.
«Η εισαγωγή πολλών δραστικών μπορεί να αυξήσει ακόμη περισσότερο τον ερεθισμό»
Ο Carlos Moreno επισημαίνει ότι ένα από τα συχνότερα λάθη μετά τους μήνες αυξημένης έκθεσης στον ήλιο είναι «να θέλουμε να αποκαταστήσουμε γρήγορα όλες τις επιπτώσεις του καλοκαιριού και να ξεκινάμε ξαφνικά με απολεπιστικά, ισχυρά ρετινοειδή, οξέα ή αποχρωματιστικά προϊόντα».Όπως προειδοποιεί, εάν ο δερματικός φραγμός είναι ήδη ευαισθητοποιημένος, «η εισαγωγή πολλών δραστικών μπορεί να αυξήσει ακόμη περισσότερο τον ερεθισμό». Ο ίδιος αναφέρεται και στην αντίληψη ότι μόλις τελειώσει το καλοκαίρι δεν χρειάζεται πλέον αντηλιακή προστασία. Σε αυτές τις περιπτώσεις, εξηγεί, προτεραιότητα έχει η αποκατάσταση του δερματικού φραγμού και στη συνέχεια η αντιμετώπιση της μελάγχρωσης.
