Είναι ότι καλύτερο υπάρχει, αφού αν επιλέγετε αυτές τις τροφές, και θα αδυνατίσετε αλλά και θα τρώτε υγιεεινά, καθώς είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και έχουν χαμηλές θερμίδες.

1. Σαλάτα με μαρούλι και ρόκα

2. Σέλινο

3. Μελιτζάνα

4. Πορτοκάλια

5. Καρπούζι και πεπόνι

6. Κολοκυθάκια

7. Αγγούρια

8. Παντζάρια

9. Αυγά

10. Ανανάς

11. Μήλα και δαμάσκηνα

12. Λάχανο, μπρόκολο, κουνουπίδι