Οι παρακάτω τρεις τρόποι μπορούν με εντελώς φυσιολογικό τρόπο να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την εγκεφαλική σας λειτουργία σταδιακά.

Δείτε ποιοι είναι αυτοί οι τρόποι:

Γελάστε με την ψυχή σας
Σε έρευνα που έγινε στο πανεπιστήμιο Loma Linda στη Νότια Καλιφόρνια διαπιστώθηκε ότι τα άτομα που γέλασαν πιο έντονα κατά τη διάρκεια παρακολούθησης αστείων βίντεο, μπόρεσαν στη συνέχεια να ανταπεξέλθουν καλύτερα σε ειδικά καταρτισμένα τεστ μνήμης, ενώ επέδειξαν και μειωμένα επίπεδα κορτιζόλης στο αίμα τους, της "ορμόνης του στρες".

Διαβάστε περισσότερα στο healthpro.gr