Βρισκόμαστε στα μέσα Οκτωβρίου και η αλλαγή ώρας επανέρχεται στο προσκήνιο, καθώς η επιστροφή στο χειμερινό ωράριο μας εξασφαλίζει μία επιπλέον ώρα ύπνου. Για το 2026, όπως ανακοινώθηκε και επίσημα, η αλλαγή ώρας θα πραγματοποιηθεί την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου (25/10).

Διαβάστε: Πολλοί έχουν αναρωτηθεί αλλά λίγοι το ξέρουν - Γιατί η αλλαγή ώρας γίνεται πάντα Κυριακή


Τα ρολόγια γυρίζουν μία ώρα πίσω

Τα ξημερώματα της Κυριακής (25/10), ακριβώς στις 04:00, οι δείκτες των ρολογιών θα μετακινηθούν μία ώρα πίσω, επιστρέφοντας στις 03:00. Το μέτρο αυτό εφαρμόζεται σε ολόκληρη την Ευρωπαϊκή Ένωση σύμφωνα με συγκεκριμένες κοινοτικές οδηγίες.

Υπενθυμίζεται ότι το υπουργείο Μεταφορών εξέδωσε επίσημη ανακοίνωση υπενθυμίζοντας στους πολίτες ότι την Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026 λήγει η εφαρμογή της θερινής ώρας. Η απόφαση βασίζεται στην Οδηγία 2000/84/ΕΚ του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης, που δημοσιεύθηκε στις 19 Ιανουαρίου 2001. Σύμφωνα με τις διατάξεις, οι δείκτες πρέπει να ρυθμιστούν από τις 04:00 π.μ. στις 03:00 π.μ., δίνοντας μία επιπλέον ώρα ύπνου στους πολίτες.


Γιατί αλλάζει η ώρα

Ο κύριος λόγος που εφαρμόζεται η εναλλαγή μεταξύ θερινής και χειμερινής ώρας είναι η εξοικονόμηση ενέργειας. Κατά τη διάρκεια των επτά μηνών που διαρκεί η θερινή περίοδος, επιτυγχάνεται εξοικονόμηση περίπου 210 ωρών ηλεκτρικής ενέργειας μέσω της καλύτερης αξιοποίησης του ηλιακού φωτός. Η πρακτική αυτή ξεκίνησε τη δεκαετία του 1970, όταν η πετρελαϊκή κρίση ανάγκασε τις ευρωπαϊκές κυβερνήσεις να αναζητήσουν τρόπους βελτιστοποίησης της χρήσης του φυσικού φωτός.


Από το 1996 ισχύει πανευρωπαϊκή ρύθμιση για την αλλαγή ώρας

Από το έτος 1996 ισχύει ενιαία πανευρωπαϊκή ρύθμιση που καθορίζει τις ημερομηνίες αλλαγής ώρας σε όλες τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Κάθε Άνοιξη μετακινούμε τους δείκτες μία ώρα μπροστά για να αξιοποιήσουμε το φως της ημέρας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ενώ κάθε Φθινόπωρο επαναφέρουμε τα ρολόγια μία ώρα πίσω. Αυτή η συντονισμένη προσέγγιση διευκολύνει τις διασυνοριακές συναλλαγές και τις μεταφορές.


Η αλλαγή ώρας στην Ελλάδα

Στην Ελλάδα, η πρώτη δοκιμαστική εφαρμογή της αλλαγής ώρας πραγματοποιήθηκε το καλοκαίρι του 1932. Συγκεκριμένα, από τις 6 Ιουλίου έως την 1η Σεπτεμβρίου 1932, τα ρολόγια είχαν ρυθμιστεί μία ώρα μπροστά σε πειραματική βάση. Το μέτρο, που υιοθετήθηκε αρχικά για λόγους εξοικονόμησης ενέργειας, εφαρμόζεται επίσης σε πολλές χώρες παγκοσμίως, όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες, ενώ στη Γαλλία θεσμοθετήθηκε μόνιμα από το 1976.


Αντιδράσεις και επιστημονικές ανησυχίες

Παρά τα οφέλη στην ενέργεια, η αλλαγή ώρας προκαλεί έντονες αντιδράσεις εδώ και δεκαετίες. Οι επικριτές του μέτρου επικαλούνται επιστημονικές μελέτες που συσχετίζουν τη μετάβαση με προβλήματα υγείας, ιδιαίτερα του καρδιαγγειακού και ανοσοποιητικού συστήματος. Η διαταραχή του βιολογικού ρυθμού που προκαλεί η αλλαγή ώρας μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ύπνου και τη γενική ευεξία. Επιπλέον, πολλοί ειδικοί αμφισβητούν πλέον την πραγματική εξοικονόμηση ενέργειας στη σύγχρονη εποχή, υποστηρίζοντας ότι τα οφέλη είναι περιορισμένα ή ανύπαρκτα.