Λαχταριστό smoothie μπλακ φόρεστ
black-forest-milkshake
Γεύσεις

Λαχταριστό smoothie μπλακ φόρεστ

Για μικρούς και μεγάλους

Υλικά
  • 1 φλιτζάνι κεράσια
  • 1/4 φλυτζάνι (20 g) νιφάδες βρώμης
  • 1 κουταλιά της σούπας (7 g) σπόρους chia
  • 2 κουταλιές της σούπας (10 g) άγλυκο κακάο σε σκόνη
  • 1 φλιτζάνι (240 ml) χωρίς ζάχαρη γάλα αμυγδάλου
  • 1 -2 χούφτες σπανάκι (προαιρετικό)
Εκτέλεση
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και πολτοποιούμε μέχρι το μείγμα να γίνει λείο. Αυτό το smoothie όσο μένει στο ψυγείο, τόσο πιο παχύρευστο γίνεται.
πηγή:tastyday.gr

Aποδοχή Cookies

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies της Google ή/και άλλων παρόχων διαφήμισης για την παροχή των υπηρεσιών του, για την εξατομίκευση διαφημίσεων και για την ανάλυση της επισκεψιμότητας. Η Google κοινοποιεί πληροφορίες σχετικά με την από μέρους σας χρήση αυτού του ιστότοπου. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.

Διαβάστε περισσότερα