Τα υλικά:
  • 200 γρ. γάλα, με χαμηλά λιπαρά
  • 100 γρ. βρόμη
  • 1 κ.σ. ζάχαρη κρυσταλλική
  • 1 κ.γ. κανέλα
Για το σερβίρισμα

  • 400 γρ. γιαούρτι στραγγιστό, με χαμηλά λιπαρά
  • 1 κ.σ. λιναρόσπορο
  • φράουλες, (προαιρετικά)
Οδηγίες:
  • Βάζουμε σε ένα μπολ το γάλα, τη βρώμη, τη ζάχαρη, την κανέλα και ανακατεύουμε καλά με τη βοήθεια ενός κουταλιού.
  • Μοιράζουμε σε μπολάκια ή βαζάκια και αφήνουμε να σφίξει το μείγμα μας στο ψυγείο για 1 ώρα.
  • Όταν είναι έτοιμα, σερβίρουμε με γιαούρτι σε κάθε μπολ, λιναρόσπορο και φράουλες κομμένες σε φέτες.
Tip: Είναι ένα σνακ για όλες τις ώρες τις ημέρας! Μπορούμε να αποθηκεύσουμε σε βαζάκια και να το έχουμε μαζί μας π.χ. στη δουλειά μας.

πηγή:akispetretzikis.com