Δεδομένου ότι δεν υπάρχουν "μαγικές" δίαιτες εξπρές (αν και σου υπόσχονται πολλά) για να χάσεις ένα κιλό μέσα σε μία μόλις ημέρα, μπορείς ωστόσο να ακολουθήσεις το πρόγραμμα διατροφής που σου παρουσιάζουμε για να μην νιώθεις φούσκωμα. Η αίσθηση που θα έχεις το επόμενο πρωί θα είναι ένα ανάλαφρο σώμα και η κοιλίτσα σου λιγότερο πρησμένη έως και επίπεδη.

Δες τα tips στο healthpro.gr