Επικρατούσα αντίληψη είναι πως όταν πηγαίνουμε νηστικοί στο γυμναστήριο, αναγκάζουμε τον οργανισμό μας να χρησιμοποιήσει τα αποθέματα λίπους του για να βρει την ενέργεια που του χρειάζεται στη διάρκεια της άσκησης.

Ωστόσο, σύμφωνα με την εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς», η γυμναστική με άδειο στομάχι...

Διαβάστε την συνέχεια ΕΔΩ