Το βεβαρυμένο πρόγραμμα εργασίας, τα προβλήματα αλλά και το στρες που αυτά συνεπάγονται αυξάνουν τα ποσοστά αυπνίας, ειδικά στους νέους ανθρώπους.

Υπάρχουν όμως μερικές απλές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να καταφέρετε να κοιμηθείτε πιο εύκολα και πιο "βαθιά" .

Διαβάστε ΕΔΩ τη συνέχεια από το Healthpro.gr