Οι ξηροί καρποί κατατάσσονται στην κατηγορία των υπερ-τροφών, καθώς περιέχουν υγιεινά λιπαρά, πρωτεΐνες, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.

Ωστόσο, ορισμένοι είναι πιο ωφέλιμοι από άλλους. 

Διαβάστε περισσότερα στο healthpro.gr