Τα οπίσθια είναι ένα πολύ δυνατό σημείο,κυρίως του γυναικείου σώματος!

Τα παντελόνια, τα σορτσάκια, οι φόρμες κλπ εφαρμόζουν ακόμα καλύτερα πάνω μας αν είναι γυμνασμένα!

Τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι αν θέλεις τα οπίσθια σου να φτάσουν στα...«ύψη» και να σμιλευτούν δοκίμασε την παρακάτω άσκηση όπου δεν χρειάζεται κάποιο ειδικό μηχάνημα, μόνο την βοήθεια του σώματός σου!

Διαβάστε περισσότερα στο apospasma.gr