Το περπάτημα είναι υγεία. Γι' αυτό αφήστε το αυτοκίνητο και περπατήστε μέχρι τη δουλειά σας, για τον καφέ σας, για τα ψώνια σας.

Το περπάτημα προστατεύει τον οργανισμό μας από συχνές παθήσεις, όπως καρδιολογικές, από τα προβλήματα του κυκλοφορικού, του διαβήτη, βελτιώνει τη διάθεση, μας βοηθά να κοιμηθούμε καλύτερα, ενώ λίγα λεπτά την ημέρα περπάτημα μπορεί να είναι αρκετά για τη διατήρηση του σωματικού βάρους.

Διαβάστε περισσότερα στο healthpro.gr