Οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι προ των πυλών, εσείς ονειρεύεστε να μπείτε στο καλό σας φόρεμα αλλά η φουσκωμένη σας κοιλιά σάς περιορίζει; Δεν υπάρχει κανένας λόγος όμως, αφού είναι όλα στο χέρι σας! Με συγκεκριμένη διατροφή και λίγη γυμναστική θα δείτε θεαματική αλλαγή ακόμα και σε δύο μόλις εβδομάδες!

Ας ξεκινήσουμε:

-Αντικαταστήστε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες με υδατάνθρακες ολικής αλέσεως δηλαδή ψωμί ολικής αλέσεως, μακαρόνια ολικής αλέσεως και ρύζι καστανό.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Healthpro.gr