Μόνο η δικιά μας Μαρία Μενούνος θα μπορούσε να δώσει τις καλύτερες συμβουλές για αδύνατο σώμα και την περίοδο των γιορτών.

Προετοιμάσου για το φαγοπότι

Τις γιορτινές ημέρες με τα μεγάλα οικογενειακά γεύματα, μπορεί να το παρακάνεις με το φαγητό. Η Μαρία προτείνει να πας προετοιμασμένη στο μεγάλο φαγοπότι. Κάνε λίγες ημέρες υγιεινή διατροφή και ρίξου στο φαί την ημέρα του μεγάλου δείπνου.

Περπάτα πολύ

Τις γιορτινές αυτές ημέρες που δεν έχεις χρόνο για το γυμναστήριο, ρίξ'το στο περπάτημα σαν την Μαρία. Ακόμα και στα ψώνια της, η Μαρία περπατά και αποφεύγεις τα ασανσέρ. Στόχευσε στα 10.000 βήματα την ημέρα με μια ωραία εφαρμογή στο κινητό σου.

Πιες ζεστό νερό

Η Μαρία προτιμά το ζεστό νερό ακόμα και τις γιορτινές ημέρες που την βοηθά να αποτοξινώνεται καλύτερα και να χωνεύει καλύτερα το πολύ φαγητό. Μια κουπίτσα χλιαρό νερό και η Μενούνος ηρεμεί και χαλαρώνει.