Για να προλάβετε τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος πάρτε από το φαρμακείο συμπληρώματα βιταμίνης C και ψευδαργύρου καθώς μπορούν να δράσουν προληπτικά αλλά και επισπεύσουν την ανάρρωση σας. Τα βότανα ωστόσο που μπορούν να σας φανούν χρήσιμα όταν ταλαιπωρείστε από πυρετό, πονόλαιμο και συνάχι είναι: