Σίγουρα τα φρούτα είναι πηγή βιταμινών και υγείας.

Υπάρχουν όμως κάποια φρούτα που παχαίνουν περισσότερο και άλλα λιγότερο. Κάθε ισοδύναμο φρέσκου φρούτου μας δίνει περίπου 60 θερμίδες, 15 γραμμάρια υδατανθράκων, ελάχιστες πρωτεΐνες, καθόλου λίπη και περίπου 2 γρ. φυτικών ινών.

Ας δούμε αναλυτικά αυτές οι 60-70 θερμίδες σε τι γραμμάρια φρούτων αναφέρονται στο healthpro.gr