Η σχέση του ύπνου με το στρες είναι αμφίδρομη. Το έντονο στρες μπορεί να ταράξει τον ύπνο σας, αλλά και τα συχνά ξενύχτια μπορούν να προκαλέσουν στρες! Εάν η καθυστέρηση στην έλευση του ύπνου και η πρόωρη αφύπνιση σας προκαλούν έντονη ανησυχία, τότε πρέπει να λάβετε τα μέτρα σας...

Διαβάστε στο healthpro.gr τι πρέπει να κάνετε για να βελτιώσετε τον ύπνο σας.