Όταν έχετε νέυρα μην το ρίχνετε στις στις σοκολάτες και μην ξεσπάτε σε λάθος άτομα.

Σας παρουσιάζουμε δέκα πιο ασφαλείς ιδέες, οι οποίες μπορούν να σας χαλαρώσουν και να σας φτιάξουν το κέφι, εκείνες τις ημέρες που όλα σας φταίνε.

Πιείτε ένα χαλαρωτικό ρόφημα

Ξεσπάστε σε ένα άθλημα

Τρέξτε στο γυμναστήριο

Ακούστε τα αγαπημένα σας τραγούδια

Δείτε μια κωμική σειρά

Κάντε μια βόλτα με τα ακουστικά στα αφτιά

Συζητήστε με τους καλύτερούς σας φίλους

Κάντε ένα ζεστό μπάνιο

Κάντε όσα βαριόσασταν να κάνετε

Απομακρύνετε την πηγή των νεύρων

Τι σας έχει εκνευρίσει εξ αρχής; Είναι η φασαρία των γειτόνων; Ζητήστε τους ευγενικά να ησυχάσουν ή βγείτε μια βόλτα για να αποφύγετε τον σαματά. Κάποιο ζήτημα στον εργασιακό σας χώρο; Συζητήστε με τους συναδέλφους ή τον προϊστάμενό σας για να το λύσετε προτού «συσσωρευτεί» μέσα σας. Είναι κάτι στην ερωτική σας ζωή; Οι καυγάδες λύνονται με διάλογο. Εντοπίστε αυτό που σας ενοχλεί και προσπαθήστε να το βγάλετε από τη μέση.