Θέλετε να διατηρήσετε τη σιλουέτα και το βάρος σας; Δεν αρκεί μόνο η διατροφή και η εντατική άσκηση, αλλά και το σωστό πρόγραμμα... ύπνου.

Αυτό υποστηρίζουν αμερικανοί επιστήμονες σε μια νέα έρευνα, η οποία έδειξε ότι όσοι θέλουν να διατηρούν το βάρος τους σε φυσιολογικά επίπεδα θα πρέπει να έχουν συγκεκριμένο πρόγραμμα ύπνου και να το τηρούν καθημερινά.

Διαβάστε περισσότερα στο healthpro.gr