Ο ιδρώτας είναι κάτι που κανείς δεν θέλει να αντιμετωπίζει κάθε μέρα.

Υπάρχουν κάποια απλά tips που μπορούν να φανούν χρήσιμα και αποτελεσματικά σε όλους.

1. Απόφυγε τα πικάντικα φαγητά
Ακύρωσε το ραντεβού στο μεξικάνικο εάν μετά έχεις meeting στη δουλειά. Η καψαϊκίνη που αποτελεί βασικό συστατικό των πικάντικων γεύσεων, στέλνει σήματα στον εγκέφαλό σου πως το σώμα σου ανεβάζει θερμοκρασία. Το αποτέλεσμα νομίζω είναι εύκολο να το μαντέψεις: Το σώμα σου αρχίζει να ιδρώνει για να σε δροσίσει.

2. Αποσμητικό
Είναι καλό να έχεις ένα αποσμητικό σε μέγεθος ταξιδιού πάντα μέσα στη τσάντα σου γιατί ποτέ δεν ξέρεις πότε θα χρειαστεί να το ανανεώσεις. Εννοείται πως αποτελεί must στη τσάντα του γυμναστηρίου αλλά και σε αυτή του γραφείου.

3. Πόσες κούπες καφέ πίνεις;
Άτομα που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες καφεΐνης καθημερινά είναι και πιο πιθανό να ιδρώσουν. Ιδιαίτερα εάν λατρεύεις να πίνεις ζεστό καφέ χειμώνα – καλοκαίρι, ίσως θα πρέπει να αρχίσεις να σκέφτεσαι να προσθέσεις λίγο πάγο.

4. Διάλεξε σωστά υφάσματα
Όταν φοράς υφάσματα όπως ακρυλικά και polyester είναι σαν να ζητάς να ιδρώσεις. Διάλεξε υφάσματα όπως το καθαρό βαμβάκι και το μετάξι που αγκαλιάζουν το σώμα σου και διατηρούν σταθερή τη θερμοκρασία του.