Το ξέρατε; Γιατί κονταίνουμε κατά τη διάρκεια της μέρας;
iy1dxyfbeylx3s5mx0k7
Ζωή

Το ξέρατε; Γιατί κονταίνουμε κατά τη διάρκεια της μέρας;

Πως κερδίζουμε πόντους κατά τη διάρκεια της νύχτας

Περπάτημα, τρέξιμο και φυσικά ορθοστασία, δημιουργούν καταπόνηση στις αρθρώσεις μας κατά τη διάρκεια της μέρας. Αιτία φυσικά η βαρύτητα.

Καθώς τη νύχτα κοιμόμαστε, το σώμα και οι αρθρώσεις χαλαρώνουν με αποτέλεσμα να ξυπνάμε 1,5 ως και 2 εκατοστά ψηλότεροι.

Ωστόσο μπορούμε να περιορίσουμε τις συνέπειες της βαρύτητας. Πιλάτες, γιόγκα αλλά και το κλασικό μονόζυγο αναστρέφουν τις συνέπειες της.

 

TAGS:

Aποδοχή Cookies

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies της Google ή/και άλλων παρόχων διαφήμισης για την παροχή των υπηρεσιών του, για την εξατομίκευση διαφημίσεων και για την ανάλυση της επισκεψιμότητας. Η Google κοινοποιεί πληροφορίες σχετικά με την από μέρους σας χρήση αυτού του ιστότοπου. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.

Διαβάστε περισσότερα