Αυτή κι αν είναι είδηση για όσους δεν αγαπούν και τόσο την άσκηση:

Λαμβάνοντας ένα χαλαρωτικό μπάνιο υπάρχουν παρόμοια οφέλη για την υγεία όπως εάν πηγαίνουμε στο γυμναστήριο.

Κάνοντας ένα μπάνιο για μια ώρα σε καυτό νερό μειώνονται οι φλεγμονές και επηρεάζονται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα με τρόπο παρόμοιο όπως όταν γυμναζόμαστε για 1 ώρα κάνοντας μέτρια προπόνηση, λένε οι ειδικοί.

Οι ειδικοί του Πανεπιστημίου του Loughborough μελέτησαν 14 άτομα σχετικά με το εάν η παραμονή τους στο ζεστό νερό βελτιώνει την υγεία με τον ίδιο τρόπο που το πετυχαίνει η γυμναστική.