Φάτε σαν πρωτόγονος και θα χάσετε κιλά
83b5e4yutlevtcyiw57d
Ζωή

Φάτε σαν πρωτόγονος και θα χάσετε κιλά

Paleo Diet, την επιλέγουν πολλοί διάσημοι!

Για την Paleo Diet σας έχουμε ξαναμιλήσει.

Ήταν μία από τις πιο δημοφιλείς αναζητήσεις στο Google το 2013 και από τότε την ακολουθούν με μανία πολλοί διάσημοι στην άλλη πλευρά του Ατλαντικού!

Ο Δρ. Loren Cordain κυκλοφόρησε το βιβλίο "The Paleo Diet" και έκτοτε πολλοί διάσημοι αποφάσισαν να αλλάξουν τη διατροφή τους!

Miley Cyrus, Matthew McConahey, Jessica Biel, Megan Fox και πολλοί άλλοι!

 Αυτά που μπορείτε να τρώτε είναι τα εξής:

Φρέσκο κρέας (καλής ποιότητας)
Φρέσκα ψάρια
Φρέσκα αβγά
Θαλασσινά
Φρούτα
Λαχανικά
Ξηρούς καρπούς
Έλαια από φυσικές πηγές (όπως καλής ποιότητας ελαιόλαδο, λάδι καρύδας, λάδι από αβοκάντο)

ΔΕΝ πρέπει να φάτε:

Δημητριακά
Επεξεργασμένη ζάχαρη (εξαιρούνται τα φυσικά σάκχαρα που περιέχουν τα φρούτα)
Επεξεργασμένα κρέατα (π.χ. αλλαντικά)
Τρόφιμα που έχουν πρόσθετο αλάτι
Πατάτες
Καλαμπόκι
Γαλακτοκομικά
Όσπρια
Αλκοόλ
Καφές
Φιστίκια αραχίδες

Aποδοχή Cookies

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies της Google ή/και άλλων παρόχων διαφήμισης για την παροχή των υπηρεσιών του, για την εξατομίκευση διαφημίσεων και για την ανάλυση της επισκεψιμότητας. Η Google κοινοποιεί πληροφορίες σχετικά με την από μέρους σας χρήση αυτού του ιστότοπου. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.

Διαβάστε περισσότερα