Η 'Ωρα του Λαού - Ελληνοφρένεια best of
Η 'Ωρα του Λαού - Ελληνοφρένεια best of Θύμιος Καλαμούκης Αποστόλης Μπαρμπαγιάννης
Δείτε πόσες θερμίδες έχει η λαγάνα και τα υπόλοιπα Σαρακοστιανά
mslv3tq1ttiqosld4rio
Ζωή

Δείτε πόσες θερμίδες έχει η λαγάνα και τα υπόλοιπα Σαρακοστιανά

Αν και πεντανόστιμα, τα Σαρακοστιανά κρύβουν πολλές θερμίδες

Aν και μαζί τους ξεκινά η μεγάλη νηστεία για τον εορτασμό του Πάσχα, τα «Κούλουμα» γιορτάζονται παραδοσιακά με πλούσια τραπέζια, που δεν έχουν σε τίποτα να ζηλέψουν εκείνα που γίνονται εκτός νηστείας. Γεύσεις, χρώματα και αρώματα πλημμυρίζουν τους ουρανίσκους και σκορπούν ρίγη γαστρονομικής απόλαυσης. Το …πρόβλημα είναι ότι εκτός από πεντανόστιμα, τα περισσότερα εδέσματα της ημέρας είναι και πλούσια σε θερμίδες. Γι αυτό και πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στις ποσότητες που καταναλώνουμε, για να μην κλαίμε αργότερα….

Πάρτε λοιπόν μία «γεύση» για το πόσες θερμίδες έχουν τα εδέσματα στο παραδοσιακό Σαρακοστιανό τραπέζι:

Λαγάνα: 80-90 θερμίδες ανά 1 φέτα (μερίδα 30 γρ). Αυτές οι θερμίδες φυσικά “εκτοξεύονται” όταν την βουτάμε στο ελαιόλαδο, ή την αλείφουμε με ταραμοσαλάτα κλπ.
Ταραμοσαλάτα: 450-500 θερμίδες ανά 100 γρ.
Χαλβάς: 330-540 θερμίδες ανά 100 γρ.
Καλαμαράκια: 60-100 θερμίδες ανά 100 γρ
Γαρίδες: 140-150 θερμίδες ανά 100 γρ.
Σουπιές: 140-150 θερμίδες ανά 100 γρ.
Χταπόδι: 200 θερμίδες ανά 100 γρ.
Μύδια: 160 θερμίδες ανά 100 γρ.
Ντολμαδάκια: 170 θερμίδες ανά 5 κομμάτια
Ελιές: 120 θερμίδες ανά 100 γρ.
Τουρσί: 15 θερμίδες (1 μικρό αγγουράκι)

Σημείωση: Οι θερμίδες που αναγράφονται στα θαλασσινά (καλαμαράκια, γαρίδες, σουπιές, χταπόδι) προϋποθέτουν ότι θα τα μαγειρέψετε βραστά ή ψητά. Αν τα κάνετε τηγανητά, τότε η ίδια ποσότητα μπορεί να σας δώσει έως και 400 θερμίδες αντίστοιχα.

πηγή:tastyday.gr

Aποδοχή Cookies

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies της Google ή/και άλλων παρόχων διαφήμισης για την παροχή των υπηρεσιών του, για την εξατομίκευση διαφημίσεων και για την ανάλυση της επισκεψιμότητας. Η Google κοινοποιεί πληροφορίες σχετικά με την από μέρους σας χρήση αυτού του ιστότοπου. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.

Διαβάστε περισσότερα