Ανεβαίνει η θερμοκρασία και άλλο από αύριο, Τετάρτη. Πόσους βαθμούς Κελσίου θα αγγίζει ο υδράργυρος. Μέτρα προφύλαξης έχει αναρτήσει στην ιστοσελίδα της η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας

Η θερμοκρασία θα αρχίσει να ανεβαίνει από την Τετάρτη και θα φτάσει στα βόρεια ηπειρωτικά τους 35 έως 36 βαθμούς, ενώ στην κεντρική χώρα το θερμόμετρο θα δείξει έως και 37 βαθμούς.

Η Πέμπτη αναμένεται να είναι η πιο ζεστή μέρα με το θερμόμετρο στην κεντρική Ελλάδα να αγγίζει τους 38 βαθμούς και ίσως τοπικά τους 39.

Στην Αθήνα, ο υδράργυρος εκτιμάται να φθάσει τους 37 βαθμούς.

Σύμφωνα με τα δεδομένα της ΕΜΥ, θα δροσίσει το απόγευμα της Παρασκευής, οπότε και θα επισκεφθούν την χώρα ψυχρότερες αέριες μάζες από το βορά.

Η ζέστη όμως την Παρασκευή θα είναι αισθητή στα νησιά του Αιγαίου, τα Δωδεκάνησα και την Κρήτη, με το θερμόμετρο να φθάνει τους 34 βαθμούς και την υγρασία σε αξιόλογα επίπεδα.

Δείτε αναλυτικά την πρόγνωση του καιρού για όποια περιοχή θέλετε

Η αποφυγή της ηλιοθεραπείας και της βαριάς σωματικής εργασίας και άσκησης, καθώς και τα ελαφρά γεύματα είναι τα κυριότερα μέτρα προφύλαξης από τον καύσωνα που θα πρέπει να λαμβάνουν οι πολίτες.

Όπως αναφέρεται στις οδηγίες που έχει αναρτήσει στην ιστοσελίδα της η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας, οι πολίτες θα πρέπει να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία και τη βαριά σωματική εργασία, να προτιμούν ελαφριά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα, να φορούν καπέλο, να τρέφονται με ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά, να πίνουν άφθονα υγρά και να αποφεύγουν τα οινοπνευματώδη ποτά.

Συνίστανται, επίσης, πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως και η χρήση σκουρόχρωμων γυαλιών που προστατεύουν τα μάτια από την έντονη αντανάκλαση του ήλιου.

Τέλος τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα γιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών, ενώ όσοι παίρνουν φάρμακα θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους αν θα πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία. Ειδικά μέτρα προφύλαξης θα πρέπει να λαμβάνονται για την προστασία των βρεφών, των παιδιών και των ηλικιωμένων.

Εξάλλου, η διεύθυνση Κοινωνικής Αλληλεγγύης και Υγείας του δήμου Αθηναίων σε ανακοίνωσή της συνιστά στους δημότες και ειδικά σε εκείνους που ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες, τον περιορισμό άσκοπων μετακινήσεων και την αποφυγή πολύωρης έκθεσης στον ήλιο.

Για την προστασία των ευπαθών ομάδων του πληθυσμού ο δήμος Αθηναίων θα κρατήσει ανοιχτές αύριο και την Πέμπτη τις Λέσχες Φιλίας, από τις 10 το πρωί ως τις 6 το απόγευμα.

Οι αίθουσες βρίσκονται στον ’γιο Παύλο, το Κουκάκι, τον Νέο Κόσμο, τα Κάτω Πετράλωνα, την Κολοκυνθού, τον ’γιο Ελευθέριο και τους Αμπελόκηπους.