Ο πρώτος καύσωνας του καλοκαιριού έφτασε με τις θερμοκρασίες να χτυπούν ήδη 40άρια σε πολλές περιοχές της χώρας. Το Υπουργείο Υγείας εξέδωσε σημαντικές οδηγίες προστασίας και συμβουλές για την αντιμετώπιση των επικίνδυνων συνεπειών του καύσωνα, καθώς η Παρασκευή αναμένεται να είναι η θερμότερη ημέρα.

Καύσωνας: Σοβαρές παθολογικές καταστάσεις από υψηλές θερμοκρασίες

Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος φτάσει σε επικίνδυνα όρια για τον ανθρώπινο οργανισμό, σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες όπως η υγρασία και η έλλειψη αέρα, δημιουργούνται σοβαρές παθολογικές καταστάσεις. Οι οδηγίες προστασίας τονίζουν ότι αυτές οι καταστάσεις μπορούν να οδηγήσουν σε βαριά νόσηση ή ακόμη και στο θάνατο.

Τα αρχικά συμπτώματα περιλαμβάνουν έντονο πονοκέφαλο, ατονία, αίσθημα καταβολής, τάση για λιποθυμία, πτώση της αρτηριακής πίεσης, ναυτία, έμετους και ταχυπαλμία. Το σύνδρομο της θερμοπληξίας εκδηλώνεται με ξαφνική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος πάνω από 40,5°C, κόκκινο και ξηρό δέρμα, ξηρή πρησμένη γλώσσα, ταχυπαλμία, έντονη δίψα, σύγχυση, αδυναμία προσανατολισμού και σπασμούς. Η θεραπεία των ατόμων με αυτά τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια καύσωνα πρέπει να γίνεται σε νοσηλευτικά ιδρύματα. Ως πρώτες βοήθειες συστήνεται η άμεση μεταφορά σε δροσερό, κλιματιζόμενο χώρο, η πλήρης έκδυση, η τοποθέτηση παγοκύστεων στον τράχηλο και τις μασχάλες, το κρύο ντους και η παροχή δροσερών υγρών.

Ποιος κινδυνεύει περισσότερο από τον καύσωνα

Οι συστάσεις του Υπουργείου Υγείας επισημαίνουν ότι ορισμένες ομάδες ατόμων χρειάζονται ιδιαίτερη προστασία από τον καύσωνα:

• Ηλικιωμένοι και μωρά
• Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες
• Άτομα με υπερβάλλον βάρος
• Εργαζόμενοι σε ζεστό περιβάλλον
• Άτομα με χρόνιες παθήσεις όπως καρδιαγγειακά προβλήματα, υπέρταση, διαβήτη, πνευμονοπάθειες
• Άτομα που λαμβάνουν φάρμακα όπως διουρητικά, ψυχοφάρμακα ή ινσουλίνη


Οδηγίες προστασίας και συμβουλές για τον καύσωνα

Οι βασικές συστάσεις για προστασία από τον καύσωνα περιλαμβάνουν την παραμονή σε κλιματιζόμενους χώρους και το ντύσιμο με ελαφριά, ανοιχτόχρωμα ρούχα από αναπνέοντα υλικά. Οι οδηγίες συστήνουν επίσης τη χρήση καπέλου και σκουρόχρωμων γυαλιών ηλίου για επιπλέον προστασία.

Σημαντικές συμβουλές αποτελούν η αποφυγή έκθεσης στον ήλιο, ιδίως για βρέφη και ηλικιωμένους, η αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας και των πολύωρων ταξιδιών χωρίς κλιματισμό. Τα πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας και η τοποθέτηση δροσερών επιθεμάτων στο κεφάλι βοηθούν στην ψύξη του σώματος. Η διατροφή κατά τον καύσωνα πρέπει να περιλαμβάνει μικρά, ελαφριά γεύματα με έμφαση σε φρούτα και λαχανικά, ενώ η λήψη άφθονων υγρών είναι απαραίτητη. Τα άτομα με χρόνια νοσήματα οφείλουν να συμβουλευτούν τον γιατρό τους για πιθανές αλλαγές στη φαρμακευτική τους αγωγή.

Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται όταν ο καύσωνας συνδυάζεται με αυξημένα επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα άτομα με αναπνευστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις πρέπει να παραμένουν σε εσωτερικούς χώρους και να αποφεύγουν την έντονη σωματική άσκηση.