EnΚαιρός: Σε εξέλιξη ο πρώτος ισχυρός καύσωνας του καλοκαιριού - Τους 42 βαθμούς θα αγγίξει ο υδράργυρος
Σε ανοδική πορεία βρίσκεται η θερμοκρασία
Η άνοδος της θερμοκρασίας θα γίνει αισθητή από τις πρωινές ώρες της Δευτέρας, με την κορύφωση του φαινομένου να αναμένεται την Τρίτη και την Τετάρτη, οπότε και σε πολλές περιοχές η μέγιστη θερμοκρασία θα φτάσει τους 40 έως 42 βαθμούς Κελσίου
Σε ανοδική πορεία βρίσκεται η θερμοκρασία στη χώρα, με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ) να προειδοποιεί για ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες σε πολλές περιοχές της Ελλάδας, καθώς το πρώτο μεγάλο κύμα καύσωνα του φετινού καλοκαιριού φτάνει στην κορύφωσή του. Σύμφωνα με τις έως τώρα καιρικές προβλέψεις, ο καύσωνας αναμένεται να διαρκέσει έως και την Τετάρτη, 9 Ιουλίου 2025, με τον υδράργυρο να ξεπερνά τους 40 βαθμούς Κελσίου και σε ορισμένες περιπτώσεις να αγγίζει ακόμη και τους 42.
Διαβάστε: Καύσωνας: Έκτακτα μέτρα στον ιδιωτικό τομέα - "Φρένο" στα delivery και τηλεργασία
Η ΕΜΥ έχει ήδη εκδώσει κίτρινη προειδοποίηση για την Περιφέρεια Αττικής, η οποία θα ισχύει από τις 14:00 έως τις 20:00 το απόγευμα της Δευτέρας, εφιστώντας την προσοχή, κυρίως στις ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού.
Η άνοδος της θερμοκρασίας θα γίνει αισθητή από τις πρωινές ώρες της Δευτέρας, με την κορύφωση του φαινομένου να αναμένεται την Τρίτη και την Τετάρτη, οπότε και σε πολλές περιοχές η μέγιστη θερμοκρασία θα φτάσει τους 40 έως 42 βαθμούς Κελσίου. Στις περιοχές που θα επηρεαστούν περισσότερο περιλαμβάνονται η Αττική, η Βοιωτία, η Λάρισα, η Αργολίδα και η Μεσσηνία.
Μια μικρή πτώση της θερμοκρασίας προβλέπεται για την Πέμπτη, όμως τα μετεωρολογικά μοντέλα δείχνουν νέα άνοδο από το ερχόμενο Σαββατοκύριακο.
Οι μετεωρολόγοι αποδίδουν το φαινόμενο στην εισροή θερμών αερίων μαζών από τη Βόρεια Αφρική, σε συνδυασμό με την εξασθένηση των βόρειων ανέμων, οι οποίοι, υπό φυσιολογικές συνθήκες, προσφέρουν δροσιά μέσω του μελτεμιού.
Σήμερα, Δευτέρα 7 Ιουλίου, ααναμένονται υψηλές θερμοκρασίες στα ηπειρωτικά, το Ιόνιο και την ανατολική νησιωτική χώρα. Οι μέγιστες τιμές θα φτάσουν:
α) στην ηπειρωτική Ελλάδα τους 39 με 40 και κατά τόπους τους 41 βαθμούς Κελσίου.
β) στα νησιά του Ιονίου, τα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα τους 36 με 38 βαθμούς Κελσίου.
Ειδικότερα, σήμερα προβλέπεται γενικά αίθριος καιρός. Πρόσκαιρες νεφώσεις στα ηπειρωτικά ορεινά τις μεσημβρινές - απογευματινές ώρες, με πιθανότητα εκδήλωσης τοπικών όμβρων στα βορειοδυτικά ηπειρωτικά ορεινά.
Οι άνεμοι στα δυτικά θα είναι μεταβλητοί ασθενείς και μόνο τις μεσημβρινές - απογευματινές ώρες θα πνέουν δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ. Στα ανατολικά θα πνέουν δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ και μόνο στο βόρειο Αιγαίο θα είναι βόρειοι βορειοανατολικοί με την ίδια ένταση.
Η θερμοκρασία θα διατηρηθεί σε υψηλά επίπεδα στα νησιά του Ιονίου και σε όλα τα ηπειρωτικά, ενώ θα σημειώσει άνοδο και στην ανατολική νησιωτική χώρα.
ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες τοπικές νεφώσεις τις μεσημβρινές - απογευματινές ώρες στα ορεινά, οπότε πιθανώς να εκδηλωθούν πρόσκαιροι όμβροι στα ορεινά της δυτικής Μακεδονίας.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ και στα ανατολικά τις πρωινές ώρες από ανατολικές διευθύνσεις με την ίδια ένταση.
Θερμοκρασία: Από 22 έως 38 με 39 και τοπικά στην κεντρική Μακεδονία έως 40 με 41 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία η ελάχιστη θα είναι 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Γενικά αίθριος. Τις μεσημβρινές - απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν λίγες τοπικές νεφώσεις στα ηπειρωτικά ορεινά και πιθανώς να εκδηλωθούν πρόσκαιροι όμβροι στα ορεινά της Ηπείρου και της δυτικής Στερεάς.
Ανεμοι: Μεταβλητοί ασθενείς και πρόσκαιρα τις μεσημβρινές -απογευματινές ώρες στα παράκτια δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 4 στα νότια έως 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 24 έως 38 και στα ηπειρωτικά έως 39 με 40 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου η ελάχιστη θα είναι 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΕΥΒΟΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες τοπικές νεφώσεις τις μεσημβρινές - απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά ορεινά.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 και στα νότια βαθμιαία από δυτικές διευθύνσεις έως 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 25 έως 39 με 40 τοπικά έως 41 βαθμούς Κελσίου.
ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ
Καιρός: Αίθριος.
Ανεμοι: Δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 23 έως 33 με 34 και στην Κρήτη τοπικά έως 35 με 36 βαθμούς Κελσίου.
ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ - ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ
Καιρός: Αίθριος.
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 23 έως 37 με 38 βαθμούς Κελσίου.
ΘΕΣΣΑΛΙΑ
Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες τοπικές νεφώσεις τις μεσημβρινές - απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά ορεινά.
Ανεμοι: Μεταβλητοί ασθενείς και στις Σποράδες βόρειοι και βαθμιαία νότιοι 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 22 έως 40 τοπικά έως 41 βαθμούς και στις Σποράδες έως 32 με 33 βαθμούς Κελσίου.
ΑΤΤΙΚΗ
Καιρός: Αίθριος.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ και πρόσκαιρα το απόγευμα νότιοι νοτιοανατολικοί με την ίδια ένταση.
Θερμοκρασία: Από 25 έως 38 με 39 βαθμούς Κελσίου.
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 3 πρόσκαιρα νότιοι νοτιοανατολικοί έως 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 23 έως 37 με 38 βαθμούς Κελσίου.
Πρόγνωση για την Τρίτη 8/7
Γενικά αίθριος καιρός. Πρόσκαιρες νεφώσεις στα κεντρικά και βόρεια ορεινά τις μεσημβρινές - απογευματινές ώρες.
Οι άνεμοι θα πνέουν δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 5 και βαθμιαία στα κεντρικά και νότια τοπικά 6 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή περαιτέρω άνοδο στα ανατολικά και θα κυμανθεί σε υψηλά επίπεδα. Εκτιμάται πως θα φτάσει στα ηπειρωτικά τους 39 με 40 και κατά τόπους στα ανατολικά τους 41 με 42 βαθμούς Κελσίου, στα νησιά του Ιονίου, τα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα τους 36 με 38 βαθμούς Κελσίου, ενώ οι ελάχιστες θερμοκρασίες στα αστικά κέντρα θα κυμαίνονται περί τους 27 με 29 βαθμούς Κελσίου.
Πρόγνωση για την Τετάρτη 9/7
Γενικά αίθριος καιρός. Από τις μεσημβρινές ώρες θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις στα βόρεια ορεινά οπότε είναι πιθανό να σημειωθούν πρόσκαιροι όμβροι κυρίως στην ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη.
Οι άνεμοι θα πνέουν δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 5 και στα νότια πελάγη τοπικά 6 μποφόρ. Από το απόγευμα στα δυτικά και από το βράδυ στα βόρεια θα πνέουν βόρειοι βορειοδυτικοί και θα φτάσουν τοπικά τα 6 και πιθανώς τα 7 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση στα δυτικά, στην υπόλοιπη χώρα όμως θα διατηρηθεί σε υψηλά επίπεδα.
Πρόγνωση για την Πέμπτη 10/7
Στη Χαλκιδική, την ανατολική Μακεδονία, τη Θράκη και πιθανώς στις Σποράδες νεφώσεις κατά τοπους αυξημένες με πρόσκαιρους όμβρους ή μεμονωμένες καταιγίδες και βελτίωση από το απόγευμα. Στην υπόλοιπη χώρα γενικά αίθριος καιρός με λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις τις μεσημβρινές - απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά ορεινά.
Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 και στα πελάγη τοπικά 7 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει πτώση και μόνο στα νοτιοανατολικά θα παραμείνει σε υψηλά επίπεδα.
Πρόγνωση για την Παρασκευή 11/7
Γενικά αίθριος καιρός. Από τις μεσημβρινές ώρες στα ηπειρωτικά, κυρίως ορεινά, θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις και θα σημειωθούν πρόσκαιροι όμβροι και στα βόρεια μεμονωμένες καταιγίδες.
Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στα πελάγη τοπικά 6 μποφόρ.
Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή.
Οι Αρχές συστήνουν στους πολίτες:
Η σωστή ενημέρωση και η πρόληψη είναι τα βασικά «όπλα» για την προστασία από τις ακραίες θερμοκρασίες. Οι πολίτες καλούνται να παρακολουθούν τις ανακοινώσεις της ΕΜΥ και της Πολιτικής Προστασίας και να προσαρμόζουν τη συμπεριφορά τους ανάλογα με τις συνθήκες.
Διαβάστε: Καύσωνας: Έκτακτα μέτρα στον ιδιωτικό τομέα - "Φρένο" στα delivery και τηλεργασία
Η ΕΜΥ έχει ήδη εκδώσει κίτρινη προειδοποίηση για την Περιφέρεια Αττικής, η οποία θα ισχύει από τις 14:00 έως τις 20:00 το απόγευμα της Δευτέρας, εφιστώντας την προσοχή, κυρίως στις ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού.
Η άνοδος της θερμοκρασίας θα γίνει αισθητή από τις πρωινές ώρες της Δευτέρας, με την κορύφωση του φαινομένου να αναμένεται την Τρίτη και την Τετάρτη, οπότε και σε πολλές περιοχές η μέγιστη θερμοκρασία θα φτάσει τους 40 έως 42 βαθμούς Κελσίου. Στις περιοχές που θα επηρεαστούν περισσότερο περιλαμβάνονται η Αττική, η Βοιωτία, η Λάρισα, η Αργολίδα και η Μεσσηνία.
Μια μικρή πτώση της θερμοκρασίας προβλέπεται για την Πέμπτη, όμως τα μετεωρολογικά μοντέλα δείχνουν νέα άνοδο από το ερχόμενο Σαββατοκύριακο.
Οι μετεωρολόγοι αποδίδουν το φαινόμενο στην εισροή θερμών αερίων μαζών από τη Βόρεια Αφρική, σε συνδυασμό με την εξασθένηση των βόρειων ανέμων, οι οποίοι, υπό φυσιολογικές συνθήκες, προσφέρουν δροσιά μέσω του μελτεμιού.
Ο καιρός σήμερα
Σήμερα, Δευτέρα 7 Ιουλίου, ααναμένονται υψηλές θερμοκρασίες στα ηπειρωτικά, το Ιόνιο και την ανατολική νησιωτική χώρα. Οι μέγιστες τιμές θα φτάσουν:α) στην ηπειρωτική Ελλάδα τους 39 με 40 και κατά τόπους τους 41 βαθμούς Κελσίου.
β) στα νησιά του Ιονίου, τα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα τους 36 με 38 βαθμούς Κελσίου.
Ειδικότερα, σήμερα προβλέπεται γενικά αίθριος καιρός. Πρόσκαιρες νεφώσεις στα ηπειρωτικά ορεινά τις μεσημβρινές - απογευματινές ώρες, με πιθανότητα εκδήλωσης τοπικών όμβρων στα βορειοδυτικά ηπειρωτικά ορεινά.
Οι άνεμοι στα δυτικά θα είναι μεταβλητοί ασθενείς και μόνο τις μεσημβρινές - απογευματινές ώρες θα πνέουν δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ. Στα ανατολικά θα πνέουν δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ και μόνο στο βόρειο Αιγαίο θα είναι βόρειοι βορειοανατολικοί με την ίδια ένταση.
Η θερμοκρασία θα διατηρηθεί σε υψηλά επίπεδα στα νησιά του Ιονίου και σε όλα τα ηπειρωτικά, ενώ θα σημειώσει άνοδο και στην ανατολική νησιωτική χώρα.
ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες τοπικές νεφώσεις τις μεσημβρινές - απογευματινές ώρες στα ορεινά, οπότε πιθανώς να εκδηλωθούν πρόσκαιροι όμβροι στα ορεινά της δυτικής Μακεδονίας.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ και στα ανατολικά τις πρωινές ώρες από ανατολικές διευθύνσεις με την ίδια ένταση.
Θερμοκρασία: Από 22 έως 38 με 39 και τοπικά στην κεντρική Μακεδονία έως 40 με 41 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία η ελάχιστη θα είναι 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Γενικά αίθριος. Τις μεσημβρινές - απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν λίγες τοπικές νεφώσεις στα ηπειρωτικά ορεινά και πιθανώς να εκδηλωθούν πρόσκαιροι όμβροι στα ορεινά της Ηπείρου και της δυτικής Στερεάς.
Ανεμοι: Μεταβλητοί ασθενείς και πρόσκαιρα τις μεσημβρινές -απογευματινές ώρες στα παράκτια δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 4 στα νότια έως 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 24 έως 38 και στα ηπειρωτικά έως 39 με 40 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου η ελάχιστη θα είναι 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΕΥΒΟΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες τοπικές νεφώσεις τις μεσημβρινές - απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά ορεινά.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 και στα νότια βαθμιαία από δυτικές διευθύνσεις έως 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 25 έως 39 με 40 τοπικά έως 41 βαθμούς Κελσίου.
ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ
Καιρός: Αίθριος.
Ανεμοι: Δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 23 έως 33 με 34 και στην Κρήτη τοπικά έως 35 με 36 βαθμούς Κελσίου.
ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ - ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ
Καιρός: Αίθριος.
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 23 έως 37 με 38 βαθμούς Κελσίου.
ΘΕΣΣΑΛΙΑ
Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες τοπικές νεφώσεις τις μεσημβρινές - απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά ορεινά.
Ανεμοι: Μεταβλητοί ασθενείς και στις Σποράδες βόρειοι και βαθμιαία νότιοι 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 22 έως 40 τοπικά έως 41 βαθμούς και στις Σποράδες έως 32 με 33 βαθμούς Κελσίου.
ΑΤΤΙΚΗ
Καιρός: Αίθριος.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ και πρόσκαιρα το απόγευμα νότιοι νοτιοανατολικοί με την ίδια ένταση.
Θερμοκρασία: Από 25 έως 38 με 39 βαθμούς Κελσίου.
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος.
Ανεμοι: Μεταβλητοί 2 με 3 πρόσκαιρα νότιοι νοτιοανατολικοί έως 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 23 έως 37 με 38 βαθμούς Κελσίου.
Πρόγνωση για την Τρίτη 8/7
Γενικά αίθριος καιρός. Πρόσκαιρες νεφώσεις στα κεντρικά και βόρεια ορεινά τις μεσημβρινές - απογευματινές ώρες.
Οι άνεμοι θα πνέουν δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 5 και βαθμιαία στα κεντρικά και νότια τοπικά 6 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή περαιτέρω άνοδο στα ανατολικά και θα κυμανθεί σε υψηλά επίπεδα. Εκτιμάται πως θα φτάσει στα ηπειρωτικά τους 39 με 40 και κατά τόπους στα ανατολικά τους 41 με 42 βαθμούς Κελσίου, στα νησιά του Ιονίου, τα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα τους 36 με 38 βαθμούς Κελσίου, ενώ οι ελάχιστες θερμοκρασίες στα αστικά κέντρα θα κυμαίνονται περί τους 27 με 29 βαθμούς Κελσίου.
Πρόγνωση για την Τετάρτη 9/7
Γενικά αίθριος καιρός. Από τις μεσημβρινές ώρες θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις στα βόρεια ορεινά οπότε είναι πιθανό να σημειωθούν πρόσκαιροι όμβροι κυρίως στην ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη.
Οι άνεμοι θα πνέουν δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 5 και στα νότια πελάγη τοπικά 6 μποφόρ. Από το απόγευμα στα δυτικά και από το βράδυ στα βόρεια θα πνέουν βόρειοι βορειοδυτικοί και θα φτάσουν τοπικά τα 6 και πιθανώς τα 7 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση στα δυτικά, στην υπόλοιπη χώρα όμως θα διατηρηθεί σε υψηλά επίπεδα.
Πρόγνωση για την Πέμπτη 10/7
Στη Χαλκιδική, την ανατολική Μακεδονία, τη Θράκη και πιθανώς στις Σποράδες νεφώσεις κατά τοπους αυξημένες με πρόσκαιρους όμβρους ή μεμονωμένες καταιγίδες και βελτίωση από το απόγευμα. Στην υπόλοιπη χώρα γενικά αίθριος καιρός με λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις τις μεσημβρινές - απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά ορεινά.
Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 και στα πελάγη τοπικά 7 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει πτώση και μόνο στα νοτιοανατολικά θα παραμείνει σε υψηλά επίπεδα.
Πρόγνωση για την Παρασκευή 11/7
Γενικά αίθριος καιρός. Από τις μεσημβρινές ώρες στα ηπειρωτικά, κυρίως ορεινά, θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις και θα σημειωθούν πρόσκαιροι όμβροι και στα βόρεια μεμονωμένες καταιγίδες.
Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στα πελάγη τοπικά 6 μποφόρ.
Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή.
Καύσωνας: Οδηγίες προστασίας για τους πολίτες
Οι Αρχές συστήνουν στους πολίτες:- Να αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο, ειδικά τις ώρες 12:00 - 17:00.
- Να καταναλώνουν άφθονα υγρά, αποφεύγοντας το αλκοόλ και την καφεΐνη.
- Να παραμένουν σε κλιματιζόμενους χώρους ή να χρησιμοποιούν ανεμιστήρες.
- Να αποφεύγουν βαριά γεύματα και έντονη σωματική δραστηριότητα.
- Να φροντίζουν ηλικιωμένους συγγενείς ή γείτονες που διαμένουν μόνοι.
- Να περιορίσουν τη χρήση ηλεκτρικών συσκευών για αποφυγή υπερφόρτωσης του δικτύου.
Η σωστή ενημέρωση και η πρόληψη είναι τα βασικά «όπλα» για την προστασία από τις ακραίες θερμοκρασίες. Οι πολίτες καλούνται να παρακολουθούν τις ανακοινώσεις της ΕΜΥ και της Πολιτικής Προστασίας και να προσαρμόζουν τη συμπεριφορά τους ανάλογα με τις συνθήκες.
