Νέες συστάσεις προς τους πολίτες εξέδωσε η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας, λόγω τoυ παρατεταμένου καύσωνα που πλήττει τη χώρα, με τις θερμοκρασίες να παραμένουν σε πολύ υψηλά επίπεδα και τις επόμενες ημέρες.

Όπως αναφέρεται, έχουν ήδη ενημερωθεί οι εμπλεκόμενες κρατικές υπηρεσίες, οι περιφέρειες και οι δήμοι, ώστε να βρίσκονται σε αυξημένη ετοιμότητα πολιτικής προστασίας.


Ειδική προσοχή στις ευπαθείς ομάδες

Η ΓΓΠΠ απευθύνει ιδιαίτερη προσοχή σε ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού, όπως ηλικιωμένοι, βρέφη, μικρά παιδιά και άτομα με χρόνια νοσήματα, προκειμένου να αποφευχθούν περιστατικά θερμικής εξάντλησης ή θερμοπληξίας.

Οδηγίες αυτοπροστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες:
  • Παραμείνετε σε δροσερούς και σκιερούς χώρους, αποφεύγοντας τον συνωστισμό. Χρησιμοποιείτε ανεμιστήρες ή κλιματιστικά.
  • Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και τη σωματική άσκηση κάτω από τον ήλιο. Επιλέξτε ελαφρύ, ανοιχτόχρωμο και βαμβακερό ρουχισμό.
  • Φορέστε καπέλο και γυαλιά ηλίου κατά την έκθεση στο εξωτερικό περιβάλλον.
  • Καταναλώνετε ελαφριά γεύματα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, αποφεύγοντας λιπαρές τροφές.
  • Πίνετε άφθονο νερό και φυσικούς χυμούς – αποφύγετε το αλκοόλ και τα αναψυκτικά με καφεΐνη.

Ιδιαίτερη μέριμνα συνιστάται για τα μωρά και τα μικρά παιδιά, καθώς και τους ηλικιωμένους και τους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα για την προστασία τους από τις υψηλές θερμοκρασίες

Για περισσότερες πληροφορίες και οδηγίες αυτοπροστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες, οι πολίτες μπορούν να επισκεφθούν την ιστοσελίδα της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας.

Για εργαζόμενους σε εξωτερικούς χώρους, ισχύουν ειδικά πρωτόκολλα προστασίας από τη θερμική καταπόνηση, τα οποία έχουν κοινοποιηθεί από το Υπουργείο Εργασίας & Κοινωνικής Ασφάλισης.

Χρήσιμοι σύνδεσμοι για αναλυτικές οδηγίες:

Έγγραφο του Υπουργείου Υγείας για την πρόληψη επιπτώσεων καύσωνα (EΔΩ)

Οδηγίες για την πρόληψη θερμικής καταπόνησης εργαζομένων (ΕΔΩ)


Τι προβλέπει η ΕΜΥ - Πότε υποχωρεί ο καύσωνας

Σύμφωνα με το επικαιροποιημένο Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού της ΕΜΥ, η θερμοκρασία θα παραμείνει σε υψηλά επίπεδα μέχρι και την Κυριακή 27 Ιουλίου 2025, οπότε αναμένεται σταδιακή αποκλιμάκωση.

Επισημαίνεται πως:

Α. οι ελάχιστες θερμοκρασίες θα κυμανθούν σε υψηλά επίπεδα (περί τους 28 με 29 βαθμούς Κελσίου κυρίως στα αστικά κέντρα).

Β. από την Παρασκευή (25-07-25) το μεσημέρι και το Σάββατο (26-07-25) στα ανατολικά και κυρίως στο Αιγαίο θα επικρατούν ενισχυμένοι βόρειοι άνεμοι εντάσεως 6 με 7 μποφόρ.

Οι πολίτες μπορούν να ενημερώνονται καθημερινά για την εξέλιξη των έκτακτων καιρικών φαινομένων στα τακτικά δελτία καιρού της ΕΜΥ και στην ιστοσελίδα της ΕΜΥ στην ηλεκτρονική διεύθυνση www.emy.gr, (www.oldportal.emy.gr)

Για περισσότερες πληροφορίες και οδηγίες αυτοπροστασίας από την επικράτηση υψηλών θερμοκρασιών, οι πολίτες μπορούν να επισκεφθούν την ιστοσελίδα της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας στην ηλεκτρονική διεύθυνση civilprotection.gov.gr