Την επόμενη Κυριακή, 26 Οκτωβρίου 2025, επιστρέφουμε στη χειμερινή ώρα. Οι δείκτες των ρολογιών θα γυρίσουν μία ώρα πίσω, χαρίζοντάς μας μια επιπλέον ώρα ύπνου, στο πλαίσιο της καθιερωμένης ευρωπαϊκής οδηγίας για την αλλαγή ώρας. Η ρύθμιση αυτή σηματοδοτεί το τέλος της θερινής ώρας και την έναρξη της χειμερινής περιόδου.

Διαβάστε: Αλλαγή ώρας 2025: Πότε πρέπει να γυρίσουμε τους δείκτες των ρολογιών μας μια ώρα πίσω


Κάθε πότε αλλάζει η ώρα και γιατί

Η αλλαγή της ώρας γίνεται παραδοσιακά την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου κάθε έτους, σύμφωνα με την Οδηγία 2000/84 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της Ε.Ε., που ρυθμίζει την εφαρμογή του μέτρου. Φέτος, η αλλαγή θα πραγματοποιηθεί στις 26 Οκτωβρίου 2025, όταν οι δείκτες θα μετακινηθούν από τις 04:00 π.μ. στις 03:00 π.μ. Η χειμερινή ώρα θα παραμείνει σε ισχύ έως την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου 2026, οπότε θα επιστρέψουμε ξανά στη θερινή ώρα.

Η ανακοίνωση του Υπουργείου Μεταφορών για την αλλαγή ώρας

Όπως επισημαίνεται στην επίσημη ανακοίνωση του Υπουργείου Μεταφορών: «Σας υπενθυμίζουμε ότι, την Κυριακή 26 Οκτωβρίου 2025, λήγει η εφαρμογή του μέτρου της θερινής ώρας, σύμφωνα με την Οδηγία 2000/84 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της ΕΕ, σχετικά με τις διατάξεις για τη θερινή ώρα. Οι δείκτες των ρολογιών πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα πίσω, δηλαδή από 04:00 π.μ. σε 03:00 π.μ.».

Η αλλαγή από θερινή σε χειμερινή ώρα θα γίνει την Κυριακή 26 Οκτωβρίου 2025, σύμφωνα με την ανακοίνωση του υπουργείου Μεταφορών. Δείτε πότε επιστρέφουμε στη θερινή ώρα.

Τι σημαίνει για την καθημερινότητά μας

Αν και η αλλαγή ώρας φαίνεται μια απλή διαδικασία, επηρεάζει τον οργανισμό μας και τη ρουτίνα μας. Ο επιπλέον ύπνος μπορεί να ακούγεται δελεαστικός, ωστόσο χρειάζονται μερικές ημέρες προσαρμογής για να ευθυγραμμιστεί το βιολογικό μας ρολόι. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να κοιμόμαστε και να ξυπνάμε σταδιακά 10–15 λεπτά νωρίτερα τις προηγούμενες ημέρες, ώστε η μετάβαση να γίνει πιο ομαλά.

Πότε επιστρέφουμε στη θερινή ώρα

Η επαναφορά στη θερινή ώρα θα γίνει την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου 2026, όταν τα ρολόγια θα γυρίσουν μία ώρα μπροστά. Μέχρι τότε, θα απολαμβάνουμε τα πιο σύντομα φθινοπωρινά απογεύματα και τα πιο νωρίς σκοτεινά βράδια της χειμερινής περιόδου.