Συνθήκες καύσωνα αναμένεται να επικρατήσουν μέχρι την Τετάρτη 22 Ιουλίου στη χώρα, με ιδιαίτερη άνοδο της θερμοκρασίας. Οι μέγιστες θερμοκρασίες τη Δευτέρα 20 Ιουλίου θα φτάσουν τοπικά στους 40-41 βαθμούς Κελσίου, σύμφωνα με τα δεδομένα του meteo.gr για τον καιρό. Την Τρίτη θα φτάσουν ενδεχομένως τοπικά στους 43 βαθμούς Κελσίου. Για το λόγο αυτό συνεδρίασε η Επιτροπή Εκτίμησης Κινδύνου, ενώ ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών (ΙΣΑ) απευθύνει έκκληση στους πολίτες να τηρούν αυστηρά τα μέτρα προστασίας. 

Διαβάστε: Καιρός: O χάρτης του καύσωνα - Οι περιοχές που θα "ψηθούν" Δευτέρα & Τρίτη, πάνω από τους 40 βαθμούς η θερμοκρασία (Εικόνα & Βίντεο)

Καιρός: Η πρόγνωση του Meteo για τη Δευτέρα

Σύμφωνα, πάντως, με τα διαθέσιμα στοιχεία του meteo.gr, από την Πέμπτη 23 Ιουλίου αναμένεται σημαντική πτώση της θερμοκρασίας, η οποία θα συνοδευτεί από τοπικά ισχυρές βροχές και καταιγίδες. Ο χάρτης του Meteo για τον καιρό τη Δευτέρα και τις υψηλές θερμοκρασίες που αναμένονται:

Καιρός καύσωνας

Η πρόγνωση καιρού του Θοδωρή Κολυδά

Από την πλευρά του, ο μετεωρολόγος Θοδωρής Κολυδάς έκανε λόγο για θερμό επεισόδιο με χαρακτηριστικά καύσωνα, κυρίως στα ηπειρωτικά. «Η κορύφωση φαίνεται να έρχεται τη Δευτέρα και την Τρίτη, ενώ η Τετάρτη παρουσιάζει μεν μια μικρή υποχώρηση στα ανώτερα στρώματα, αλλά όχι τόσο καθαρή», σημείωσε.

Αναλυτικά η ανάρτησή του: «Η εξέλιξη του θερμού κύματος στην Ελλάδα. Η εικόνα του τριημέρου Δευτέρα - Τετάρτη δείχνει ότι δεν έχουμε απλή "ζεστή περίοδο", αλλά θερμό επεισόδιο με χαρακτηριστικά καύσωνα, κυρίως στα ηπειρωτικά. Η κορύφωση φαίνεται να έρχεται τη Δευτέρα και την Τρίτη, ενώ η Τετάρτη παρουσιάζει μεν μια μικρή υποχώρηση στα ανώτερα στρώματα, αλλά όχι τόσο καθαρή ώστε να σημάνει άμεση λήξη του επεισοδίου στις περισσότερες περιοχές.

Στα 850 hPa η πολύ θερμή αέρια μάζα παραμένει εγκατεστημένη πάνω από την ανατολική Μεσόγειο και την Ελλάδα. Τη Δευτέρα και την Τρίτη η θερμή μεταφορά είναι πιο οργανωμένη, με τις υψηλότερες θερμοκρασίες να ευνοούν κυρίως τα ανατολικά και κεντρικά ηπειρωτικά, τη Θεσσαλία, την ανατολική Στερεά, τμήματα της Πελοποννήσου και κατά τόπους την Αττική. Εκεί οι μέγιστες θερμοκρασίες μπορούν να κινηθούν κοντά ή πάνω από τους 40°C, ιδίως όπου θα λειτουργήσει καταβατική συνιστώσα ή ασθενής θαλάσσια επίδραση.

Η Τετάρτη θέλει προσοχή στην ερμηνεία. Παρότι φαίνεται μια σχετική κάμψη της θερμοκρασίας στην ανώτερη θερμή μάζα, η επιφανειακή ζέστη δεν υποχωρεί αμέσως. Το έδαφος θα έχει ήδη θερμανθεί έντονα, οι ελάχιστες θερμοκρασίες θα παραμένουν υψηλές σε αρκετές περιοχές και ο καύσωνας, με πρακτικούς όρους θερμικής επιβάρυνσης, θα συνεχιστεί στις περισσότερες ηπειρωτικές περιοχές. Η ουσιαστική αποδρομή φαίνεται πιο πιθανή από την Πέμπτη, όταν η βορειότερη ροή και η σταδιακή αντικατάσταση της πολύ θερμής αέριας μάζας θα αρχίσουν να ρίχνουν πιο αισθητά τις θερμοκρασίες, πρώτα στα βόρεια και ανατολικά και στη συνέχεια νοτιότερα. Μετά το μεσημέρι θα ακολουθήσει περαιτέρω ανάλυση».

Συνεδρίασε η Επιτροπή Εκτίμησης Κινδύνου

Υπενθυμίζεται πως την Επιτροπή Εκτίμησης Κινδύνου συγκάλεσε σήμερα, Κυριακή 19 Ιουλίου 2026, ο Γενικός Γραμματέας Πολιτικής Προστασίας, Νίκος Παπαευσταθίου, παρουσία του υπουργού Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας, Ευάγγελου Τουρνά, με αντικείμενο τον καύσωνα που αναμένεται από αύριο Δευτέρα (20/7) έως και την Τετάρτη.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες της Επιτροπής, από αύριο, Δευτέρα 20 Ιουλίου 2026, αναμένεται να επικρατήσουν υψηλές θερμοκρασίες σε μεγάλο μέρος της χώρας, με το θερμό κύμα να διατηρείται έως και την Τετάρτη. Οι υψηλότερες μέγιστες τιμές θα καταγραφούν Δευτέρα και Τρίτη, όπου σε αρκετές ηπειρωτικές περιοχές ο υδράργυρος θα αγγίξει ή και θα ξεπεράσει τοπικά τους 40 βαθμούς Κελσίου.

Ειδικότερα:

  1. Στη Θεσσαλία η θερμοκρασία θα φτάσει τη Δευτέρα τους 39 με 40 βαθμούς, ενώ την Τρίτη θα αγγίξει τους 40 με 41 βαθμούς Κελσίου.
  2. Στη Στερεά Ελλάδα οι μέγιστες θερμοκρασίες θα φτάσουν: τη Δευτέρα τους 38 με 40 βαθμούς, με την Άμφισσα να ενδέχεται να φτάσει τοπικά τους 42. Την Τρίτη ο υδράργυρος θα φτάσει τους 40 με 41 βαθμούς, ενώ την Τετάρτη η θερμοκρασίες θα φτάσει τους 38, τοπικά 39 με 40 βαθμούς. 
  3. Στη Δυτική Ελλάδα η θερμοκρασία θα φτάσει: τη Δευτέρα τους 39 με 40 βαθμούς, τοπικά έως 41. Την Τρίτη στο Αγρίνιο είναι πιθανό να φτάσει τους 41 και κατά τόπους ακόμη και τους 42 βαθμούς Κελσίου, ενώ την Τετάρτη θα φτάσει τους 37 με 39 βαθμούς.
  4. Στην Κεντρική Μακεδονία η θερμοκρασία θα φτάσει τους 38 με 39 και τοπικά 40 βαθμούς τη Δευτέρα και την Τρίτη. Την Τετάρτη θα φτάσει τους 34 με 35 βαθμούς.

  5. Στην Ήπειρο η θερμοκρασία θα φτάσει τους 39 με 40 βαθμούς τη Δευτέρα και την Τρίτη.

  6. Στην Αττική η μέγιστη θερμοκρασία θα φτάσει τους 38 βαθμούς τη Δευτέρα και την Τρίτη, ενώ την Τετάρτη θα φτάσει στους 37 βαθμούς, με πιθανότητα τοπικά τους 38 με 39.

Την Τετάρτη αναμένεται σταδιακή υποχώρηση των υψηλών θερμοκρασιών στη Βόρεια Ελλάδα και την Πέμπτη σε όλη τη χώρα.

Όπως αναφέρεται σε σχετική ενημέρωση: «Οι αρμόδιες υπηρεσίες του υπουργείου Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας, σε συνεργασία με τους συναρμόδιους φορείς, θα βρίσκονται σε αυξημένη ετοιμότητα καθ’ όλη τη διάρκεια του διαστήματος που αναμένονται οι υψηλές θερμοκρασίες.

Συνιστάται στους πολίτες να λαμβάνουν τα απαραίτητα μέτρα προστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες, να αποφεύγουν την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο κατά τις θερμές ώρες της ημέρας, να φροντίζουν για την επαρκή ενυδάτωσή τους και να επιδεικνύουν ιδιαίτερη προσοχή στις εργασίες που ενδέχεται να προκαλέσουν πυρκαγιά, αποφεύγοντας την εκτέλεση θερμών εργασιών στην ύπαιθρο. Ιδιαίτερη μέριμνα συνιστάται για τα άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες, καθώς και για όσους εργάζονται ή εκτελούν εργασίες σε εξωτερικούς χώρους, ώστε να λαμβάνουν τα αναγκαία μέτρα προστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες».

Τι συστήνουν οι ειδικοί

Με αφορμή τις υψηλές θερμοκρασίες, ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών (ΙΣΑ) απευθύνει έκκληση στους πολίτες να τηρούν αυστηρά τα μέτρα προστασίας. Ιδιαίτερη προσοχή, σύμφωνα με τον ΙΣΑ, απαιτείται για τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού, όπως οι ηλικιωμένοι, τα άτομα με χρόνια νοσήματα, τα μικρά παιδιά, οι εγκυμονούσες, αλλά και όσοι εργάζονται ή ασκούνται σε εξωτερικούς χώρους.

Ο ΙΣΑ επισημαίνει ότι η έκθεση σε ακραίες θερμοκρασίες, ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με υψηλή υγρασία, άπνοια και παρατεταμένη ηλιοφάνεια, μπορεί να προκαλέσει θερμική εξάντληση ή ακόμη και θερμοπληξία, μια κατάσταση που απαιτεί άμεση ιατρική αντιμετώπιση.

Ιδιαίτερη προσοχή συνιστάται και σε όσους λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, όπως διουρητικά, αντιυπερτασικά, β-αναστολείς, αντιισταμινικά και ηρεμιστικά, καθώς ορισμένα φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν τη θερμορύθμιση του οργανισμού. Οι ασθενείς καλούνται να βρίσκονται σε επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό τους και να ακολουθούν τις οδηγίες του.

Ο πρόεδρος του ΙΣΑ, Γιώργος Πατούλης, τόνισε ότι «ο καύσωνας είναι μια σοβαρή απειλή για τη δημόσια υγεία και απαιτεί από όλους μας υπευθυνότητα και εγρήγορση», καλώντας τους πολίτες να αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο και τη σωματική καταπόνηση κατά τις ώρες αιχμής.

«Η πρόληψη σώζει ζωές. Με υπεύθυνη στάση, αλληλεγγύη και έγκαιρη λήψη μέτρων μπορούμε να περιορίσουμε σημαντικά τους κινδύνους που συνεπάγονται οι ακραίες θερμοκρασίες», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Οι συστάσεις για την προστασία από τον καύσωνα

Ο ΙΣΑ συστήνει:

  • Παραμονή σε δροσερούς και κλιματιζόμενους χώρους
  • Αποφυγή άσκοπων μετακινήσεων και παραμονής σε εξωτερικούς χώρους κατά τις ώρες υψηλής θερμοκρασίας, από τις 11:00 έως τις 17:00
  • Συχνή ενυδάτωση με νερό και χυμούς, αποφεύγοντας το αλκοόλ, την καφεΐνη και τα βαριά γεύματα
  • Επιλογή ελαφρών, ανοιχτόχρωμων και φαρδιών ρούχων, καθώς και χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου
  • Χλιαρά ντους και χρήση ανεμιστήρων ή κλιματιστικών
  • Ιδιαίτερη φροντίδα για ηλικιωμένους και ασθενείς, ώστε να παραμένουν επαρκώς δροσεροί και ενυδατωμένοι
  • Αποφυγή έντονης σωματικής άσκησης όχι μόνο τις θερμές ώρες της ημέρας, αλλά και τις νυχτερινές ώρες, όταν η θερμοκρασία δεν υποχωρεί κάτω από τους 32 βαθμούς

Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας

Τα βασικά συμπτώματα που απαιτούν άμεση αντιμετώπιση είναι:

  • Πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος
  • Κόκκινο, ερεθισμένο, ξηρό ή ιδρωμένο δέρμα
  • Γρήγοροι και δυνατοί παλμοί
  • Έντονος πονοκέφαλος
  • Ζαλάδα και αποπροσανατολισμός
  • Ναυτία
  • Σύγχυση ή αδυναμία συγκέντρωσης
  • Πιθανή απώλεια συνείδησης

Σε περίπτωση θερμοπληξίας, συνιστάται η άμεση μεταφορά του ατόμου σε δροσερό και σκιερό σημείο, η μείωση της θερμοκρασίας του και η άμεση κλήση του ΕΚΑΒ. Ο ΙΣΑ σημειώνει ότι δεν πρέπει να δοθεί στο άτομο τίποτα να πιει σε περίπτωση σοβαρής θερμοπληξίας.