Λιιπαρά (κυρίως ζωϊκό λίπος), τηγανητά, γλυκά. Το τρίπτυχο της συμφοράς για τον ανθρώπινο οργανισμό, αυτό που απειλεί όχι μόνο τη σιλουέτα, αλλά και τη λάμψη της επιδερμίδας. Κι ως εκεί, καλά. Ξέρουμε πως τα τρόφιμα αυτά δεν είναι ό,τι καλύτερο, και τα αποφεύγουμε. Όμως, ποιες είναι οι ουσιαστικά βοηθητικές τροφές για λαμπερό δέρμα; Ας τις δούμε με βάση τις βιταμίνες και τα υπόλοιπα θρεπτικά συστατικά που δίνουν στον οργανισμό όταν τις βάζουμε στη διατροφή μας.

Διαβάστε περισσότερα στο thefashionbible.gr