EnLizzo: "Δουλεύω σκληρά, δεν λαμβάνω Ozempic" - Η φυσική πορεία απώλειας κιλών της τραγουδίστριας (Εικόνες)
Η αλήθεια πίσω από τη μεταμόρφωση της Lizzo
Η Lizzo μοιράζεται με τους θαυμαστές της την αλλαγή στο σώμα της, αποκαλύπτοντας ότι δεν κατέφυγε σε φαρμακευτικές λύσεις, αλλά ακολούθησε μια εντατική ρουτίνα υγείας και ευεξίας.
Η Lizzo, γνωστή για τη δυναμική της παρουσία στη σκηνή και τη στάση αποδοχής προς το σώμα της, αποφάσισε να μιλήσει ανοιχτά για τις αλλαγές που έχει βιώσει πρόσφατα. Με ανάρτησή της στο Instagram, η 37χρονη σταρ έδειξε το πριν και το μετά της σωματικής της μεταμόρφωσης, δίνοντας έμφαση στη σκληρή δουλειά και όχι σε λύσεις όπως το Ozempic. Το μήνυμα της είναι σαφές, η αλλαγή ήρθε μέσα από φυσικό τρόπο ζωής και συνειδητή φροντίδα του σώματός της.
Διαβάστε: Lizzo: Πόζαρε με εσώρουχα για να δείξει την εντυπωσιακή αλλαγή στο σώμα της (Εικόνες)
– Προπονείται τρεις φορές την εβδομάδα
– Κάνει καθημερινά σάουνα και cardio
– Επανέφερε ζωική πρωτεΐνη στη διατροφή της
– Συνεργάζεται με προσωπικό σεφ για προσεκτική επιλογή γευμάτων
«Βρίσκομαι σε θερμιδικό έλλειμμα, παρακολουθώ στενά τι τρώω και δίνω έμφαση στην ποιότητα», ανέφερε χαρακτηριστικά. Σημείωσε, επίσης, πως έχει σταματήσει την κατανάλωση γλυκών Starbucks, αναψυκτικών με ζάχαρη και πατατακίων, ενώ αν και είχε απομακρύνει το αλκοόλ, το έχει επαναφέρει λέγοντας: «Το κέρδισα».
Διαβάστε: Lizzo: Πόζαρε με εσώρουχα για να δείξει την εντυπωσιακή αλλαγή στο σώμα της (Εικόνες)
Η ανάρτηση της Lizzo και το λεμφικό μασάζ
Η Lizzo δημοσίευσε δύο φωτογραφίες, μία από την πρώτη φορά που έκανε λεμφικό μασάζ και μία πρόσφατη, αποτυπώνοντας τη διαφορά στο σώμα της. Ευχαρίστησε δημόσια τη Flávia Lanini, ιδιοκτήτρια spa, για τη συμβολή της στην προσπάθεια βελτίωσης της υγείας και της εικόνας της. Όπως εξήγησε, το λεμφικό μασάζ συνέβαλε στη μείωση του πρηξίματος και στην αποτοξίνωση του οργανισμού της.Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η προπόνηση και η νέα διατροφή
Η τραγουδίστρια αποκάλυψε πως ακολουθεί ένα απαιτητικό πρόγραμμα ευεξίας:– Προπονείται τρεις φορές την εβδομάδα
– Κάνει καθημερινά σάουνα και cardio
– Επανέφερε ζωική πρωτεΐνη στη διατροφή της
– Συνεργάζεται με προσωπικό σεφ για προσεκτική επιλογή γευμάτων
«Βρίσκομαι σε θερμιδικό έλλειμμα, παρακολουθώ στενά τι τρώω και δίνω έμφαση στην ποιότητα», ανέφερε χαρακτηριστικά. Σημείωσε, επίσης, πως έχει σταματήσει την κατανάλωση γλυκών Starbucks, αναψυκτικών με ζάχαρη και πατατακίων, ενώ αν και είχε απομακρύνει το αλκοόλ, το έχει επαναφέρει λέγοντας: «Το κέρδισα».
Δραστηριότητες και αποτοξίνωση
Η Lizzo διατηρεί ενεργό τρόπο ζωής που περιλαμβάνει pickleball, πεζοπορίες, χορό, θαλάσσιες βόλτες και επαρκή ενυδάτωση. Μοιράστηκε και το μυστικό της για αποτοξίνωση: «Κάνω αποτοξίνωση μία φορά τον μήνα, με προπόνηση, θεραπείες και λεμφικό μασάζ».
