Αρκετοί είναι εκείνοι, που ξυπνούν με την αίσθηση ότι κάποιος τους έχει χτυπήσει στο σαγόνι; Η επιστήμη έχει όνομα γι’ αυτό. Λέγεται βρουξισμός, δηλαδή ο ακούσιος τριγμός των δοντιών, συνήθως κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το NHS καταγράφει ως βασικές αιτίες την ένταση και το άγχος, και περίπου το 10% του πληθυσμού το βιώνει.

Για τους περισσότερους είναι ένα μικρό ενοχλητικό σύμπτωμα, ωστόσο για κάποιους μπορεί να φτάσει σε ακραία επίπεδα. Μερικοί οδοντίατροι μπορεί να συστήσουν να κατά τη διάρκεια του ύπνου να χρησιμοποιείτε μασελάκι, σαν αθλητές ράγκμπι, ωστόσο, αν δεν ληφθούν μέτρα, η ζημιά μπορεί να είναι σοβαρή και σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να χάσετε τα δόντια σας πολύ νωρίς.

Ο θυμός δεν είναι πάντα κακός, αφού είναι κι αυτό ένα φυσικό συναίσθημα, που δείχνει ότι κάτι σας απασχολεί. Το ζητούμενο είναι να μάθετε να τον διαχειρίζεστε και να τον κατευθύνετε με τρόπο που να σας ωφελεί. 

Διαβάστε περισσότερα στο thefashionbible.gr