Η Μαρίνα Σπανού, γνωστή για τη δυναμική της παρουσία στη μουσική σκηνή και τη συνεχή προσπάθειά της να ξεχωρίζει ως καλλιτέχνης, μοιράζεται για πρώτη φορά προσωπικές εμπειρίες που σημάδεψαν τη ζωή της από πολύ μικρή ηλικία. Από την παιδική ηλικία μέχρι την εφηβεία, η τραγουδίστρια βίωσε καταστάσεις που δοκίμασαν την ψυχική της αντοχή και την ανάγκασαν να πάρει σημαντικές αποφάσεις για την ασφάλεια και την ευημερία της. Μέσα από μια ειλικρινή και συγκινητική συνέντευξη στην εκπομπή των Rainbow Mermaids, η Μαρίνα μίλησε ανοιχτά για το μπούλινγκ που υπέστη στο σχολείο, τις κρίσεις πανικού που αντιμετώπισε και την πολύτιμη βοήθεια της ψυχοθεραπείας στη ζωή της, δίνοντας ένα ηχηρό μήνυμα για τη σημασία της ψυχικής υγείας.

Διαβάστε: Μαρίνα Σπανού: "Κάνω ψυχανάλυση από τα 17 μου" – "Οι αρνητικές κριτικές πληγώνουν τους γονείς μου περισσότερο από εμένα"

Μαρίνα Σπανού: Θύμα σχολικού εκφοβισμού

Η Μαρίνα Σπανού εξομολογήθηκε πόσο δύσκολη ήταν η καθημερινότητά της ως μαθήτρια, όταν τα σχόλια και οι συμπεριφορές των συμμαθητών της την έκαναν να νιώθει αβοήθητη και μοναχική.«Έχω βιώσει μπούλινγκ στο σχολείο, το οποίο είναι πολύ επικίνδυνο γιατί τα παιδιά είναι ωμά. Πολλές φορές κουβαλάνε αφιλτράριστα ό,τι συμβαίνει, στο σπίτι. Κάποια στιγμή άλλαξα σχολείο, οι γονείς μου έβλεπαν κάθε μέρα το παιδί τους να γυρνάει σπίτι και να κλαίει. Κάποια στιγμή έφτασαν στο σημείο να επικοινωνήσουν με τους κατάλληλους ανθρώπους και μου είπαν να αλλάξω σχολείο», σημείωσε.

Η διαχείριση των κρίσεων πανικού

Η τραγουδίστρια μοιράστηκε επίσης τις δύσκολες στιγμές που αντιμετώπισε με την ψυχική της υγεία, ειδικά όταν οι πιέσεις της δουλειάς συσσωρεύονταν και εκδηλώνονταν ως σωματικά συμπτώματα.«Ποτέ δεν είναι εύκολο να διαχειριστείς τις κρίσεις πανικού τη στιγμή που συμβαίνουν. Υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα, φυσικά, που μπορείς να κάνεις εκείνη την ώρα για να ανακουφιστείς αλλά όλο αυτό το πράγμα… συσσωρευμένο άγχος, πίεση, μοναξιά, τελειομανία μεταφράζεται σωματικά πολλές φορές», είπε αρχικά. «Φτάνεις δηλαδή σε ένα πικ ευτυχίας και ξαφνικά είσαι μόνη σε ένα κρεβάτι. Είναι ίσως από τις μεγαλύτερες δυσκολίες αυτής της δουλειάς, όπως όλων τις δουλειές που έχουν έκθεση και παίρνεις αγάπη. Και η επόμενη ημέρα είναι πάρα πολύ δύσκολη, γιατί το ίδιο βράδυ είσαι ακόμα ζεστός. Γι’ αυτό και πάντα κάνω κάτι την επόμενη μέρα, έχω δηλαδή κανονίσει κάτι», πρόσθεσε στη συνέχεια.

Η σημασία της ψυχοθεραπείας

Η Μαρίνα τόνισε τη διαχρονική αξία της ψυχοθεραπείας και πώς οι γονείς της την ενθάρρυναν από νωρίς να φροντίζει τη ψυχική της υγεία. «Κάνω πάρα πολλά χρόνια ψυχοθεραπεία, συνεχίζω σταθερά και έκανα από 17 χρονών. Ευτυχώς, οι γονείς μου με μύησαν σε αυτό», κατέληξε.