Τσιόδρας: Τι να κάνετε για να διατηρήσετε την ψυχική σας ισορροπία
5058695_0
Πολιτική

Τσιόδρας: Τι να κάνετε για να διατηρήσετε την ψυχική σας ισορροπία

Με βάση τις οδηγίες της Α’ ψυχιατρικής κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών

Μερικές πολύ χρήσιμες και πολύτιμες οδηγίες, προκειμένου όλοι μας να διατηρήσουμε σε καλή κατάσταση την ψυχική μας ισορροπία, κατά τη διάρκεια της δύσκολης περιόδου της καραντίνας, έδωσε το απόγευμα του Σαββάτου 28 Μαρτίου ο καθηγητής Παθολογίας Λοιμώξεων της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Σωτήρης Τσιόδρας.

Συγκεκριμένα, με βάση της γενικές κατευθύνσεις και τις ειδικές οδηγίες της Α’ ψυχιατρικής κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, ο Σωτήρης Τσιόδρας πρότεινε μεταξύ άλλων τα εξής:

- Να προτιμούμε την έγκυρη ενημέρωση,

- Να περιορίσουμε την έκθεσή μας στις ειδήσεις,

- Να διατηρήσουμε την επικοινωνία μας με ανθρώπους οι οποίοι είναι σημαντικοί για εμάς,

- Να έχουμε ισορροπημένη διατροφή, χωρίς αλκοόλ και χωρίς τσιγάρο,

- Να έχουμε επαρκή ξεκούραση και φυσική άσκηση.

Ο Σωτήρης Τσιόδας επεσήμανε, τέλος, ότι «η κοινωνική αποστασιοποίηση δεν πρέπει να μετατραπεί σε κοινωνική απομόνωση ούτε σε μοναξιά».

Aποδοχή Cookies

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies της Google ή/και άλλων παρόχων διαφήμισης για την παροχή των υπηρεσιών του, για την εξατομίκευση διαφημίσεων και για την ανάλυση της επισκεψιμότητας. Η Google κοινοποιεί πληροφορίες σχετικά με την από μέρους σας χρήση αυτού του ιστότοπου. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.

Διαβάστε περισσότερα