Το βούρτσισμα των δοντιών έως και τρεις φορές την ημέρα μπορεί να καταπολεμήσει την άνοια

Η καλύτερη φροντίδα των δοντιών και των ούλων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης περισσότερων από 50 παθήσεων και ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της άνοιας και της αρθρίτιδας, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας επιστημονικής διάσκεψης. Οι ειδικοί συνέστησαν να βουρτσίζετε τα δόντια σας έως και τρεις φορές την ημέρα για να διατηρείτε την στοματική υγιεινή και προειδοποίησαν ότι όσοι το παραλείπουν αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης επιβλαβών παθήσεων σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου και των αρθρώσεων.

Ένας ειδικός τόνισε ότι τα επίπεδα υγείας δοντιών και ούλων των Βρετανών θυμίζουν το επίπεδο των χωρών του «τρίτου κόσμου», εξαιτίας της υπερβολικής κατανάλωσης ζάχαρης και επεξεργασμένων τροφών. Τα βακτήρια από τα μολυσμένα ούλα μπορούν να εξαπλωθούν σε όλο το σώμα και να διαπεράσουν το φράγμα μεταξύ του αίματος και του εγκεφάλου, αυξάνοντας ενδεχομένως τον κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης και άνοιας, δήλωσε ο Αλπντογκάν Καντάρτσι, καθηγητής Οδοντιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Μινεσότα, σε συνάντηση της Αμερικανικής Ένωσης για την Προώθηση της Επιστήμης (AAAS) στη Φοίνιξ της Αριζόνα.

Ο Δρ Φελίπε Ανδράντε, καθηγητής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Τζονς Χόπκινς, ανέφερε σε παρουσίασή του ότι τα βακτήρια που ευθύνονται για την περιοδοντίτιδα —μια σοβαρή νόσο των ούλων— συνδέονται με την εμφάνιση ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Ο Δρ Νομπούικο Καμάδα, από το Τμήμα Εσωτερικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, ανέφερε ότι τα βακτήρια του στόματος μπορούν να επηρεάσουν το «μικροβίωμα» των ωφέλιμων βακτηρίων που ζουν στο έντερό μας, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης εντερικών παθήσεων και καρκίνου του παχέος εντέρου.

Όπως δήλωσε ο Καντάρτσι: «Πλέον θεωρούμε ότι η διατήρηση των δοντιών σε καλή υγεία μπορεί να συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης περισσότερων από 50 συστηματικών παθήσεων». Ο ίδιος έδωσε ομιλία σε μια εκδήλωση με τίτλο «Το στόμα ως πύλη για τη γενική υγεία». Οι ερευνητές στην εκδήλωση προειδοποίησαν: «Πρόσφατα στοιχεία υποδηλώνουν ότι η στοματική κοιλότητα μπορεί να επηρεάσει την υγεία άλλων οργάνων, όπως οι αρθρώσεις, ο εγκέφαλος και το έντερο».

Δεν ήταν απαραίτητο ότι η νόσος των ούλων προκαλούσε άμεσα τις παθήσεις, αλλά φαίνεται να υπάρχει σύνδεση, δήλωσε ο Καντάρτσι. Ορισμένες έρευνες έδειξαν ότι η επίμονη ουλίτιδα οδηγούσε το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού σε μια κατάσταση διαρκούς ετοιμότητας ή φλεγμονής, η οποία μπορούσε να προκαλέσει ερεθισμό στον εγκέφαλο. Όπως δήλωσε ο Καντάρτσι: «Οι έρευνες δείχνουν πλέον ότι τα άτομα με ήπιες ή μέτριες παθήσεις που βουρτσίζουν και φροντίζουν τα δόντια τους ή επισκέπτονται τον οδοντίατρο και υποβάλλονται σε προηγμένες θεραπείες καθαρισμού, παρουσιάζουν πολύ καλύτερες γνωστικές αντιδράσεις».

Ο ίδιος δήλωσε ότι «δυστυχώς το Ηνωμένο Βασίλειο δεν διαφέρει και πολύ από μια χώρα του τρίτου κόσμου όσον αφορά την στοματική υγιεινή». Ο Καντάρτσι σημείωσε ότι αν και «ο δυτικός κόσμος έχει καλύτερη πρόσβαση στη στοματική φροντίδα», η διατροφή μας είναι πιο επιβλαβής. Το ποσοστό των ενηλίκων με τερηδόνα μειώθηκε από 46% σε 28% μεταξύ 1998 και 2009, σύμφωνα με την Έρευνα Στοματικής Υγείας για την Αγγλία, αλλά αυξήθηκε ξανά, φτάνοντας το 41% στα πιο πρόσφατα στοιχεία του 2023. Περίπου το 93% των ατόμων είχαν τουλάχιστον ένα σημάδι στοματικής νόσου, όπως φλεγμονή ή συσσώρευση πέτρας.

«Η απάντηση είναι πολύ σαφής: πρέπει να αυξήσουμε την ενημέρωση για την στοματική υγεία, προκειμένου να βελτιώσουμε τη συστηματική υγεία», δήλωσε ο Καντάρτσι. Ο καθηγητής αποτελεί μέλος μιας ομάδας ερευνητών που προσπαθεί να αξιολογήσει τον οικονομικό αντίκτυπο της κακής στοματικής υγείας και τα οφέλη από την ενθάρρυνση των ανθρώπων να βελτιώσουν τις συνήθειες τους όσον αφορά το βούρτσισμα των δοντιών και τη χρήση οδοντικού νήματος. Όπως σημείωσε, οι άνθρωποι πρέπει να βουρτσίζουν τα δόντια τους τουλάχιστον δύο, ακόμη και τρεις φορές την ημέρα. Το πιο σημαντικό ήταν το βούρτσισμα πριν τον ύπνο, και όσοι είχαν δυσκολίες σχετικά με αυτή τη νυχτερινή συνήθεια, θα έπρεπε να στραφούν στις ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες. Θα πρέπει επίσης να φροντίζουν να βουρτσίζουν τη γλώσσα τους.