Ο καύσωνας που πλήττει τη χώρα μας φέρνει θερμοκρασίες που «χτυπάνε» κόκκινο, με την πιο επικίνδυνη ώρα να εντοπίζεται συγκεκριμένες στιγμές της ημέρας. Οι μετεωρολόγοι προειδοποιούν για τις ακραίες συνθήκες που δημιουργούνται κατά τη διάρκεια αυτής της επικίνδυνης περιόδου.

Πότε είναι η πιο επικίνδυνη ώρα του καύσωνα

Η πιο επικίνδυνη ώρα κατά τη διάρκεια του καύσωνα εντοπίζεται μεταξύ 12:00 και 16:00 το μεσημέρι. Οι θερμοκρασίες που χτυπάνε κόκκινο κατά τις ώρες αυτές μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, ιδιαίτερα σε ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού.

Κατά τη διάρκεια αυτής της επικίνδυνης ώρας, οι θερμοκρασίες φτάνουν στα υψηλότερα επίπεδα της ημέρας, δημιουργώντας συνθήκες που απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή και προστασία.

Επιπτώσεις των υψηλών θερμοκρασιών στην υγεία

Όταν οι θερμοκρασίες χτυπάνε κόκκινο κατά τον καύσωνα, οι επιπτώσεις στον ανθρώπινο οργανισμό μπορεί να είναι σοβαρές. Η έκθεση στις υψηλές θερμοκρασίες κατά την πιο επικίνδυνη ώρα μπορεί να προκαλέσει:

  • Θερμοπληξία και εξάντληση
  • Αφυδάτωση και ηλεκτρολυτικές διαταραχές
  • Επιδείνωση χρόνιων παθήσεων
  • Προβλήματα στο καρδιαγγειακό σύστημα

Μέτρα προστασίας κατά τον καύσωνα

Για να αντιμετωπίσετε την πιο επικίνδυνη ώρα του καύσωνα όταν οι θερμοκρασίες χτυπάνε κόκκινο, είναι απαραίτητο να λάβετε συγκεκριμένα μέτρα προστασίας. Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο κατά τις ώρες αιχμής και παραμείνετε σε δροσερούς χώρους.

Η κατανάλωση άφθονου νερού και η χρήση ελαφρών ρούχων αποτελούν βασικές προϋποθέσεις για την αντιμετώπιση των υψηλών θερμοκρασιών. Επιπλέον, η χρήση κλιματισμού ή ανεμιστήρων βοηθά στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Κατά τη διάρκεια του καύσωνα και ιδιαίτερα κατά την πιο επικίνδυνη ώρα, η προγραμματισμένη δραστηριότητα είναι κλειδί για την ασφάλεια. Μετακινήστε τις εξωτερικές δραστηριότητες σας σε πρωινές ή βραδινές ώρες όταν οι θερμοκρασίες είναι χαμηλότερες. Η παρακολούθηση των μετεωρολογικών προγνώσεων και των προειδοποιήσεων για καύσωνα σας επιτρέπει να προετοιμαστείτε κατάλληλα για τις ώρες που οι θερμοκρασίες χτυπάνε κόκκινο.