Το σπανάκι θεωρείται σούπερ-τρόφιμο: είναι χαμηλό σε θερμίδες, πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες. Ενώ η κατανάλωσή του σε φυσιολογικές ποσότητες είναι ασφαλής για τους περισσότερους, η υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας, ειδικά σε ευαίσθητους οργανισμούς.

Δείτε τους βασικούς λόγους για τους οποίους πρέπει να προσέχετε την ποσότητα στο thefashionbible.gr