Κρύο ή χλιαρό ντους; Οι ειδικοί απαντούν για το ποιο είναι καλύτερο με καύσωνα

Με τις υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού, η επιλογή της σωστής θερμοκρασίας νερού για το ντους γίνεται κρίσιμη. Καθώς αυξάνουμε τη συχνότητα των ντους μας για να αντιμετωπίσουμε τη ζέστη, οι ειδικοί εξηγούν ποια θερμοκρασία νερού προσφέρει την καλύτερη δροσιά και ανακούφιση από τον καύσωνα.

Διαβάστε: Συναγερμός για την κλιματική αλλαγή: Όλοι οι κρίσιμοι δείκτες στο ''κόκκινο'', τι προειδοποιούν οι επιστήμονες

Τα οφέλη του κρύου νερού για τα πόδια

Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, το κρύο νερό στα πόδια αποτελεί έναν αποτελεσματικό τρόπο μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος. Όταν βυθίζετε τα πόδια σας σε κρύο νερό, βοηθάτε στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας των οργάνων σας, ενώ ταυτόχρονα μειώνετε το πρήξιμο στους αστραγάλους και τα κάτω άκρα.

Γιατί το χλιαρό ντους είναι η καλύτερη επιλογή

Παρά τα οφέλη του κρύου νερού, ένα χλιαρό ντους αποδεικνύεται ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να δροσιστεί κανείς. Το χλιαρό νερό δροσίζει το σώμα γρηγορότερα και ασφαλέστερα, χωρίς τον κίνδυνο του ψυχρού σοκ που μπορεί να προκαλέσει το παγωμένο νερό. Αποφύγετε, λοιπόν, το πολύ κρύο νερό, καθώς το ψυχρό σοκ ενδέχεται να είναι επικίνδυνο για την υγεία σας.