Τα ζεστά ροφήματα είναι η ιδανική συντροφιά για τον χειμώνα αλλά και η πιο φυσική λύση για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Οι παραδοσιακές συνταγές που κληρονομήσαμε από τις γιαγιάδες μας περιέχουν θεραπευτικά συστατικά που προσφέρουν άμεση ενέργεια, ζεστασιά και ανακούφιση στον οργανισμό. Από το κλασικό τσάι με βότανα μέχρι πιο δυνατά ροφήματα, υπάρχουν επιλογές για κάθε ανάγκη.

Διαβάστε: Ο ''θαυματουργός'' καρπός που καταπολεμά άμεσα το κρυολόγημα

Τα  ροφήματα που "ζεσταίνουν" σώμα και είναι άμυνα για τον χειμώνα

  1. Πόντζι, το παραδοσιακό ρόφημα της Αρκαδίας

Το πόντζι αποτελεί την ελληνική εκδοχή του βρετανικού punch και έχει καθιερωθεί ως αποτελεσματικό γιατρικό για τα κρυολογήματα. Η συνταγή προέρχεται από μετανάστες που επέστρεψαν στα ορεινά χωριά της Αρκαδίας, προσαρμόζοντας την ξένη συνταγή στα ντόπια υλικά. Για την παρασκευή του χρειάζεστε δύο ποτήρια τσίπουρο που βράζετε με έξι έως επτά κουταλιές της σούπας πετιμέζι ή μία με μισή κουταλιά ζάχαρη. Μόλις το μείγμα φουσκώσει, το αποσύρετε από τη φωτιά και το καταναλώνετε σταδιακά και με μέτρο. Προσοχή: συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας πριν το δοκιμάσετε, καθώς περιέχει αλκοόλ.

  1. Τσάι από κυδωνόφυλλα, το αντιοξειδωτικό ρόφημα

Το τσάι αποτελεί την πλουσιότερη πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών και ένα ιδανικό ρόφημα για κρύωμα. Ανεξάρτητα από την ποικιλία που επιλέγετε, πράσινο, λευκό ή μαύρο, μπορείτε να ενισχύσετε τις θεραπευτικές του ιδιότητες προσθέτοντας φυσικά συστατικά. Μία φέτα τζίντζερ προσφέρει θερμαντική και καθαριστική δράση, ένα ξυλάκι κανέλας λειτουργεί αντιφλεγμονωδώς, ενώ το κάρδαμο προσδίδει άρωμα και οφέλη. Ιδιαίτερα αποτελεσματικό είναι το τσάι από κυδωνόφυλλα, το οποίο παρασκευάζεται όπως ακριβώς το κλασικό τσάι. Βράζετε τα φύλλα και προσθέτετε μία κουταλιά της σούπας μέλι για να εξισορροπήσετε τη στυπτική του γεύση. Αυτό το ρόφημα φημίζεται για την καταπραϋντική του δράση στον ερεθισμένο λαιμό.

  1. Σύκα με κανέλα, το γλυκό θεραπευτικό ρόφημα

Ανάμεσα στα πιο δημοφιλή ζεστά ροφήματα για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος βρίσκεται το αφέψημα από ξηρά σύκα με κανέλα. Η συνταγή είναι απλή και αποτελεσματική: βράζετε επτά έως οκτώ ξηρά σύκα σε τέσσερα φλιτζάνια νερό μαζί με ένα ξυλάκι κανέλας και μερικά γαρίφαλα. Αφού βράσει το μείγμα, το αφήνετε να συνεχίσει το βράσιμο μέχρι να μαλακώσουν τα σύκα. Στη συνέχεια σουρώνετε και πίνετε το ζουμί ζεστό. Τα μαλακωμένα σύκα μπορείτε να τα καταναλώσετε επίσης, πασπαλισμένα με λίγη κανέλα. Αυτό το ρόφημα μαλακώνει τον πονεμένο λαιμό και ζεσταίνει το σώμα από μέσα.

Τα παραδοσιακά ροφήματα αποτελούν πολύτιμους συμμάχους στην αντιμετώπιση των χειμερινών ενοχλήσεων. Με απλά υλικά και χρόνο δοκιμασμένες συνταγές, μπορείτε να προσφέρετε στον οργανισμό σας φυσική ανακούφιση και ενίσχυση.