Μια απρόσμενη διατροφική επιλογή άλλαξε ριζικά τη ζωή μιας Βρετανίδας συνταξιούχου, προκαλώντας έκπληξη ακόμη και στην ίδια όταν είδε το αποτέλεσμα στον καθρέφτη της. Για τρεις ολόκληρους μήνες, η 62χρονη Τζέιν Κράμετ ακολούθησε μια αυστηρή διατροφή που βασίστηκε αποκλειστικά στις σαρδέλες – και η μεταμόρφωσή της ήταν εντυπωσιακή.

Η Τζέιν είχε φτάσει να ζυγίζει πάνω από 113 κιλά, με την παχυσαρκία να επηρεάζει σοβαρά τόσο τη σωματική όσο και την ψυχολογική της κατάσταση. Οι καθημερινές δραστηριότητες είχαν γίνει δύσκολες και η ίδια είχε περιορίσει σημαντικά την κοινωνική της ζωή, περνώντας το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου στο σπίτι. Η λύση ήρθε έπειτα από σύσταση ιδιωτικής γιατρού, η οποία της πρότεινε μια απαιτητική αλλά –όπως αποδείχθηκε– αποτελεσματική διατροφική αγωγή. Το πρόγραμμα προέβλεπε την κατανάλωση τεσσάρων κονσερβών σαρδέλας την ημέρα, χωρίς άλλες τροφές. Παρότι αρχικά η ιδέα έμοιαζε ακραία, η Τζέιν αποφάσισε να την ακολουθήσει πιστά.

Έτρωγε μόνο σαρδέλες για να αδυνατίσει... και τι κατάφερε

Τα αποτελέσματα δεν άργησαν να φανούν. Μέσα σε μόλις τρεις μήνες, η 62χρονη έχασε περισσότερα από 35 κιλά, ενώ με την πάροδο του χρόνου κατάφερε να φορέσει ξανά ρούχα που είχε χρόνια να χρησιμοποιήσει. Όπως εξομολογείται, παρά τα σχόλια του περιβάλλοντός της που τη χαρακτήριζαν «τρελή», η ίδια δεν ένιωθε πείνα και δήλωνε πλήρως χορτασμένη μετά την ημερήσια ποσότητα τροφής.

Η ιστορία της Τζέιν Κράμετ δείχνει πώς μια ριζική αλλαγή στη διατροφή, ακόμη και σε μεγαλύτερη ηλικία, μπορεί να φέρει θεαματικά αποτελέσματα – πάντα, βέβαια, με ιατρική καθοδήγηση.