Οι άφθες είναι μικρές, επώδυνες πληγές που εμφανίζονται στο εσωτερικό της στοματικής κοιλότητας – στη γλώσσα, στα μάγουλα ή στα χείλη – προκαλώντας τσούξιμο, ενόχληση και δυσκολία στο φαγητό ή την ομιλία.

Παρότι τα ακριβή αίτια εμφάνισής τους δεν έχουν αποσαφηνιστεί πλήρως, οι ειδικοί θεωρούν ότι σε πολλές περιπτώσεις εμπλέκεται μια δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο επιτίθεται στον βλεννογόνο του στόματος. Ρόλο μπορεί επίσης να παίζει η κληρονομικότητα, καθώς και ορμονικοί ή διατροφικοί παράγοντες.

Οι άφθες εμφανίζονται συχνότερα σε παιδιά και γυναίκες, ενώ μετά την ηλικία των 30 ετών παρατηρείται συνήθως μείωση τόσο στη συχνότητα όσο και στην έντασή τους.


Άφθες: Το λαχανικό που βοηθά στην ταχύτερη επούλωση

Ένα από τα πιο απλά φυσικά «όπλα» για την ανακούφιση των αφθών είναι το καρότο. Είναι πλούσιο σε καροτενοειδή και βιταμίνη C, στοιχεία με ισχυρή αντιοξειδωτική και ήπια αντισηπτική δράση, που συμβάλλουν στην αποκατάσταση των ερεθισμένων ιστών.

Μια εύκολη πρακτική εφαρμογή:
  • Βράστε δύο καρότα σε περίπου δύο φλιτζάνια νερό για 15 λεπτά.
  • Αφήστε το υγρό να κρυώσει.
  • Χρησιμοποιήστε το για στοματικές πλύσεις, δύο με τρεις φορές την ημέρα.
Εναλλακτικά, μπορούν να χρησιμοποιηθούν και τα φύλλα του καρότου. Βράστε μια μικρή χούφτα καλά πλυμένα φύλλα σε λίγο νερό, αφήστε το αφέψημα να σταθεί για περίπου 15 λεπτά, σουρώστε και κάντε πλύσεις πρωί και βράδυ. Η τακτική χρήση μπορεί να συμβάλει στη μείωση του πόνου και στην ταχύτερη επούλωση.

Αν οι άφθες επιμένουν, επανεμφανίζονται συχνά ή συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, συνιστάται ιατρική αξιολόγηση.