Την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026 αλλάζει η ώρα και μεταβαίνουμε στο θερινό ωράριο. Τα ρολόγια θα μετακινηθούν μία ώρα μπροστά τα ξημερώματα της Κυριακής 29 Μαρτίου, μειώνοντας τον ύπνο μας κατά 60 λεπτά, αλλά προσφέροντας περισσότερο φως τις απογευματινές ώρες.

Διαβάστε: Γιατί τέτοιος ξαφνικός πανικός με την πικροδάφνη; Πόσο τοξική είναι τελικά


Πότε γίνεται και πώς η αλλαγή ώρας το 2026

Συγκεκριμένα, στις 03:00 τα ξημερώματα της Κυριακής 29 Μαρτίου, οι δείκτες των ρολογιών θα μετακινηθούν αυτόματα στις 04:00. Η διαδικασία αυτή επαναλαμβάνεται κάθε χρόνο την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου, σηματοδοτώντας την έναρξη της θερινής περιόδου.

Το θερινό ωράριο θα παραμείνει σε ισχύ έως την Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026, οπότε θα πραγματοποιηθεί η φθινοπωρινή αλλαγή ώρας με επιστροφή στη χειμερινή ώρα.


Η ευρωπαϊκή διαμάχη για την κατάργηση της αλλαγής ώρας

Το ζήτημα της αλλαγής ώρας αποτελεί πεδίο έντονων διαπραγματεύσεων στην Ευρωπαϊκή Ένωση τα πρόσφατα χρόνια. Το 2018, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή προχώρησε σε πρόταση κατάργησης της πρακτικής, ύστερα από δημόσια διαβούλευση που αποκάλυψε ότι το 84% των Ευρωπαίων πολιτών επιθυμεί τη μόνιμη εφαρμογή είτε της θερινής είτε της χειμερινής ώρας.

Παρά την ισχυρή λαϊκή υποστήριξη, η απουσία συναίνεσης μεταξύ των κρατών μελών σχετικά με το ποιο ωράριο θα υιοθετήσουν διατηρεί το θέμα σε εκκρεμότητα. Κάθε χώρα θα μπορούσε να επιλέξει διαφορετική ώρα, δημιουργώντας πιθανό χάος στις διασυνοριακές συναλλαγές και μετακινήσεις.


Επιχειρήματα υπέρ και κατά της αλλαγής ώρας

Οι υποστηρικτές της κατάργησης επικαλούνται κυρίως λόγους υγείας. Επιστημονικές μελέτες καταδεικνύουν ότι η εναλλαγή ώρας προκαλεί διαταραχές στον κιρκαδικό ρυθμό, επηρεάζοντας την ποιότητα ύπνου και την καθημερινή απόδοση των ανθρώπων. Η διατήρηση σταθερού ωραρίου θα μπορούσε να βελτιώσει τη γενική ευημερία του πληθυσμού.

Επιπλέον, υποστηρίζεται ότι η σταθερή ώρα συμβάλλει στην εξοικονόμηση ενέργειας και προσφέρει περιβαλλοντικά οφέλη, αν και τα στοιχεία για το θέμα αυτό παραμένουν αντικρουόμενα.

Από την άλλη πλευρά, οι υπέρμαχοι της θερινής ώρας τονίζουν ότι οι επιπλέον ώρες φυσικού φωτός τις απογευματινές ώρες ενισχύουν την ψυχική υγεία, προωθούν τις υπαίθριες δραστηριότητες και υποστηρίζουν τον τουρισμό, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών.


Γιατί αναβάλλεται η απόφαση στην Ευρώπη

Η πανδημία COVID 19 και άλλες επείγουσες πολιτικές προτεραιότητες ανέστειλαν τις διαπραγματεύσεις για την οριστική κατάργηση της αλλαγής ώρας. Μέχρι να επιτευχθεί κοινή συμφωνία, οι χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης συνεχίζουν να εφαρμόζουν τη διπλή ετήσια μετάβαση μεταξύ θερινού και χειμερινού ωραρίου.


Η ιδέα της εποχικής μετακίνησης των ρολογιών

Η ιδέα της εποχικής μετακίνησης των ρολογιών ανάγεται στο 1784, όταν ο Βενιαμίν Φραγκλίνος πρότεινε τη μέθοδο ως τρόπο εξοικονόμησης ενέργειας. Ωστόσο, η πρώτη πραγματική εφαρμογή πραγματοποιήθηκε το 1916 από τη Γερμανία κατά τη διάρκεια του Πρώτου Παγκοσμίου Πολέμου, λόγω των αυξημένων ενεργειακών αναγκών.

Η Βρετανία και οι Ηνωμένες Πολιτείες υιοθέτησαν γρήγορα την ίδια πρακτική. Μετά το τέλος του πολέμου, η αλλαγή ώρας εγκαταλείφθηκε προσωρινά, για να επανέλθει κατά τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο.

Στην Ελλάδα, η πρώτη απόπειρα καθιέρωσης της θερινής ώρας έλαβε χώρα το 1932 χωρίς επιτυχία. Η οριστική υιοθέτησή της στη χώρα μας πραγματοποιήθηκε το 1975, εναρμονιζόμενη με τις υπόλοιπες ευρωπαϊκές χώρες που εφάρμοζαν το ίδιο σύστημα.