Ο Αλέκος Συσσοβίτης, καλεσμένος στην εκπομπή «Ζω καλά» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη στον ΣΚΑΪ, μίλησε με ειλικρίνεια για τη σχέση του με το σώμα, τον χρόνο και τη γυμναστική. Ο αγαπημένος ηθοποιός περιέγραψε πώς η άσκηση αποτελεί για εκείνον όχι απλώς μια συνήθεια, αλλά μια καθημερινή ψυχοθεραπεία που του χαρίζει ευεξία και δύναμη.

Διαβάστε: Συγκινεί ο Αλέκος Συσσοβίτης: "Η μητέρα μου ήταν όλη μου η ζωή και η μάχη της με το Αλτσχάιμερ ήταν πολύ δύσκολη" (Βίντεο)


Ο Αλέκος Συσσοβίτης για τη σημασία της γυμναστικής

Ο γνωστός ηθοποιός τόνισε ότι η γυμναστική δεν υπήρξε ποτέ για εκείνον μέσο επίδειξης ή απλής διατήρησης της εμφάνισης, αλλά βαθύτερης αυτοβελτίωσης. «Ποτέ δεν έκανα τη γυμναστική μόνο για την εμφάνισή μου. Από πολύ μικρός καταλάβαινα το ψυχολογικό όφελος. Έμπαινα μέσα στο γυμναστήριο ράκος ψυχολογικά, κουρασμένος σωματικά και έβγαινα με μια ευεξία», δήλωσε χαρακτηριστικά ο Αλέκος Συσσοβίτης, αποτυπώνοντας με λίγες λέξεις την ουσία της σχέσης του με την άσκηση.

Η ψυχική ανάταση μέσα από την άσκηση

Για τον Αλέκο Συσσοβίτη, η σωματική άσκηση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ψυχική ανάταση. Όπως εξήγησε, μέσα από τη διαδικασία του μόχθου και της επιμονής, ο άνθρωπος αποκτά αυτοπεποίθηση και δύναμη. «Αναπτερώνεις το ηθικό σου. Σπρώχνεις δυνατά, γίνεσαι πιο δυνατός σαν άνθρωπος. Το λέω πολύ απλά, αλλά γίνεσαι πιο δυνατός», πρόσθεσε, δείχνοντας ότι η γυμναστική λειτουργεί για εκείνον ως εσωτερική κινητήρια δύναμη.


Τα χαμηλά ποσοστά άθλησης στην Ελλάδα

Ο ηθοποιός δεν παρέλειψε να αναφερθεί και στα ποσοστά των Ελλήνων που γυμνάζονται σε σχέση με άλλες χώρες, επισημαίνοντας τη χαμηλή συμμετοχή του ελληνικού πληθυσμού στη φυσική δραστηριότητα. «Η Ελλάδα αυτή τη στιγμή έχει 5% του πληθυσμού της στα γυμναστήρια. Στην Ευρώπη αυτό το ποσοστό είναι 17%, στην Αμερική 23% και στην Αυστραλία 24%. Μπορούμε να ζηλέψουμε γιατί, όταν ένας στους τέσσερις Αυστραλούς γυμνάζεται, κάτι ξέρει και κάνει», ανέφερε με νόημα ο Αλέκος Συσσοβίτης, καλώντας εμμέσως το κοινό να εντάξει τη γυμναστική στη ζωή του.


Η στάση ζωής του Αλέκου Συσσοβίτη

Η στάση του Συσσοβίτη αντικατοπτρίζει μια βαθιά πίστη στη δύναμη της συνέπειας, της αυτοπειθαρχίας και της εσωτερικής αναζήτησης. Για εκείνον, η γυμναστική δεν είναι στόχος, αλλά τρόπος ζωής. Είναι η στιγμή που, όπως λέει ο ίδιος, «αναπτερώνεις το ηθικό σου» και μεταμορφώνεις τη σωματική κόπωση σε ψυχική ανάταση.